慈悲是放大的無條件的愛。慈悲就是同理心。慈悲就是能體會對方的不容易或局限性，從而無條件接納對方。

在很多年前有次面對家人，突然能體會到對方的不容易，一下子能放下所有的情緒，感覺自己很放松，氛圍一下子就緩和了。后來把這個感覺應(yīng)用到身邊更多的人，逐漸體會到這就叫慈悲。慈悲就是對身邊人有同理心，能體會到對方的不容易或者對方的局限性，能包容和接納對方。這種感覺讓自己的內(nèi)心輕松愉悅，體會到放過他人就是放過自己。

這次學(xué)習(xí)，遇到很多人訴說過去的傷痛，聽著聽著內(nèi)心會升起煩躁，不理解，甚至?xí)u價有些人不懂事。但是聽到導(dǎo)師點評和開導(dǎo)時，才覺察到自己的慈悲心不夠。

其中導(dǎo)師說到在保定堅持免費咨詢時，看到接觸到這么多痛苦的人，讓他升起了慈悲心，所以才發(fā)愿開發(fā)家庭教育課程，以幫助到更多的人。聽到這我感到羞愧。因為這一個季度我堅持周末做咨詢，內(nèi)心升起痛苦，看到這么多家人痛苦，我甚至感到無力幫助到更多，還起過退縮的念頭。一對比，感到人和人之間的差距真是心量的差距。同樣做咨詢，導(dǎo)師心里裝著更多的人，所以升起了慈悲心，做出了令人敬佩的事業(yè)。而我心里裝著只有自己，就沒有能量，沒有智慧，內(nèi)心想退縮。

心里裝著有多少人，就做多大的事！要能裝更多的人，首先要能升起慈悲心。

想到這些，后面能帶著慈悲心聽學(xué)友們的傾訴，感覺不一樣，能升起同理心，能與學(xué)友一起感受，心中升起憐愛與祝愿。

在育兒的過程中慈悲心也很重要。平時無法感受孩子的感受，無法升起對孩子的理解與接納，親子溝通就會產(chǎn)生問題，久而久之，就會產(chǎn)生很多的育兒問題。同理，夫妻關(guān)系如果缺乏同理心，缺乏慈悲心，關(guān)系難以深入，生活的幸福就會打折扣。

這次課程讓我再次體驗到慈悲，再次感受到慈悲對創(chuàng)造幸福生活的重要。感恩智慧慈愛的導(dǎo)師和師母，時時處處引領(lǐng)我們走向智慧！