時(shí)間真的很無情，流逝地讓人都察覺不到，等到了月底，才發(fā)現(xiàn)這么快，2021年已經(jīng)過去了十二分之一。

這倒是怪我，月初時(shí)沒有列下清晰的目標(biāo)，沒有進(jìn)行詳細(xì)的規(guī)劃，所以就在時(shí)間的長河里瞎撲騰。

得在復(fù)盤前給自己敲警鐘了，做完1月復(fù)盤，得著手2月規(guī)劃，別等2月復(fù)盤時(shí)又出現(xiàn)此刻同樣的感慨。

回顧1月，如果非要給1月定個(gè)主題，我覺得應(yīng)該是新嘗試、新開始。

1、身心健康

睡眠：除了我堂姐結(jié)婚前一晚、我表哥結(jié)婚前一晚、兩天刷劇，其余都做到了晚上23:00入睡，5-7點(diǎn)起床。

運(yùn)動：

累計(jì)運(yùn)動天數(shù)23天，共計(jì)796分鐘，平攤下來日均25分鐘。

冥想：

15號下載Now冥想之后，開始天天聽上面的課程，目前連續(xù)聽了15天。

自我反思：

睡眠：腦子里要銘記23:00必須睡覺，7點(diǎn)前必須起床。要記得每天用小來打卡記錄每天睡覺、起床時(shí)間。

運(yùn)動：堅(jiān)持每天運(yùn)動，不能落下。要學(xué)會變通，運(yùn)動方式有很多種，keep、跑步、跳繩、快走等，根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。

冥想：每天都要聽，一天兩個(gè)課程，讓心靜下來。

2、幸福家庭

參加了堂姐婚禮，并臨時(shí)擔(dān)當(dāng)現(xiàn)場游戲“負(fù)責(zé)人”。像工作一樣認(rèn)真準(zhǔn)備游戲，現(xiàn)場那么多人，沒有表現(xiàn)得像個(gè)小姑娘，大大方方，我對自己很滿意。最后效果也很好，算是很好的暖場。

表哥結(jié)婚，提前去給他接親，本還擔(dān)心不懂規(guī)矩去接親尷尬，沒想到去了啥也沒做，體驗(yàn)了“存在即有價(jià)值”的待遇。

媽媽休息那天，陪她去移動營業(yè)廳更換了套餐，不得不說營業(yè)廳的套餐真的比手機(jī)10086上的多一些。

爸爸上夜班，所以每天下午都回去陪他吃晚飯，前天還幫他打開了微信運(yùn)動，下載了keep，這兩天老爸天天都是我微信運(yùn)動的第一名。

自我感覺：堂姐、表哥結(jié)婚，算我日程上的大事，也算幸運(yùn)，都見證了他們各自的重要時(shí)刻，看到他們幸福的樣子，真的很開心。

3.技能提升

閱讀

內(nèi)容方面：讀了2.5本書，聽了1+本書，精看了1篇公眾號。

閱讀能力：報(bào)名一個(gè)共讀營，目前課還聽完。

寫作

阿貓星球打卡日輸出100字堅(jiān)持29天，鈺兒復(fù)盤18天。自己每日復(fù)盤、感恩日記、健康記錄、成功日記4天。

Python辦公自動化

報(bào)了一個(gè)體驗(yàn)課，聽了2天課，算是初步接觸Python。

理財(cái)方面

理財(cái)群聽了5天課，思維有了改觀。

自我反思和調(diào)整：

執(zhí)行不夠，特別是后面3項(xiàng)，不走心?；蛘哒f是有些難度，時(shí)間又沒有多安排，所以效果不好。下個(gè)月要做到對閱讀內(nèi)容進(jìn)行復(fù)述輸出。

4.社群學(xué)習(xí)

參加了西貝老師的早起營，21天堅(jiān)持早起，成功返現(xiàn)。并且收獲頗多，在結(jié)營的時(shí)候做了視頻分享。

5.休閑時(shí)光

看了3部電影：《實(shí)習(xí)生》、《遺愿清單》、《心靈奇旅》

看了韓劇《www搜索詞》7集

看了電視劇《暗戀 橘生淮南》

1次徒步

2021年的1月因?yàn)闆]有目標(biāo)而過得迷茫，也因?yàn)闆]有目標(biāo)東看看西看看接觸了一些新事物。

2月會是新的開始，期待更加規(guī)律、更加清晰。