你相信人生是可以設(shè)計的嗎？你設(shè)計過自己的人生嗎？也許你在困惑目前的工作不是自己想要的，但又苦于找不到熱情所在；也許你陷入人生瓶頸，不知如何突破，這時候你可以看看《斯坦福大學人生設(shè)計課》這本書。
最近接觸了abby的人生七大目標系統(tǒng)，但對于如何設(shè)定自己的目標，各個方面如何平衡，我卻不知如何把握。這本書基于斯坦福大學人生設(shè)計師比爾·柏奈特和戴夫·伊萬斯多年的人生設(shè)計經(jīng)驗總結(jié)而成。人生設(shè)計書本的引導是其中一個方面，更多的是實踐。這本書每章都有案例剖析，有實踐作業(yè)。只有跟著完成后面的作業(yè)，才會真正將內(nèi)容內(nèi)化成對自己有用的信息。
人生設(shè)計要保持這五種基本心態(tài)：保持好奇、不斷嘗試、重新定義問題、專注、深度合作。
本書分為三個部分：自我剖析、多可能計劃（奧德賽計劃）、如何選定/實踐計劃。
一、自我剖析
1.從“健康/工作/娛樂/愛”四個維度評估儀表盤
如果給自己的這四個維度打分，你會怎么打分？如果某一方面比較欠缺，是不是遇到了什么問題，這個問題有可操作的解決方法嗎？你會做什么來改善它？
這四個維度某一方面缺失，都可以對身心造成很大影響，進而影響其他方面?，F(xiàn)在流行的996，其實就是透支健康而帶來工作上的成長，這樣的成長顯然不是良性的。
2.創(chuàng)建自己的指南針：人生觀、工作觀
?一是工作觀。首先，我們需要知道工作對你來說意味著什么。工作的目的是什么？你工作的原因是什么？是什么讓工作變得有趣？如果你能清楚地闡述你的工作觀（工作的目的和原因），你就不會讓其他人為你設(shè)計人生。
?每個人都有自己的人生觀。人生觀是你對世界以及世界如何運行的看法。是什么賦予了人生的意義？是什么讓你的生活充滿了價值？你是如何和你的家人，你所在的社區(qū)以及整個世界建立起聯(lián)結(jié)的？為什么金錢、名譽和個人成就會提高你的生活滿意度？在你的人生中，閱歷、成長和成就感重要嗎？這些方面有多重要？
可能這些問題太過寬泛，但寫下內(nèi)心最真實的想法，即使不全面也沒關(guān)系，后續(xù)可以補充。我起初是抗拒寫這樣寬泛課題的，但等到后面要評估各項計劃的時候，指南針的作用就非常重要。
3.尋找自己的優(yōu)勢
如何找到自己的優(yōu)勢？我們可以記錄自己的心流時刻，記錄能量的流動，跟隨快樂，做能夠讓自己興奮、激發(fā)活力的事情。平日中可以建立自己的“美好工作日志”，從中挖掘自己的優(yōu)勢。
如何讓工作充滿樂趣？在工作中真正發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，全身心投入其中時，才能感受到樂趣。
二、奧德賽計劃
暢想未來五年三個版本的人生計劃，將此稱為“奧德賽計劃”?！秺W德賽》是古希臘大詩人荷馬的代表作，該史詩講述了奧德修斯海上漂流的故事，借此隱喻人生如一場探險。所以我們的奧德賽計劃，也需要我們有創(chuàng)意地冒險。
作者提供了一個建議：1.你已經(jīng)在做的事；2. 如果你突然無法從事正在做的工作，那么第二種選擇就是你想要做的事，即“備胎”工作；3. 在不考慮金錢和形象的前提下，你想做的事情或者你想過的生活。
寫下這三件事，并分別給這三件事制定更詳細的內(nèi)容，比如時間表，想探索的事情，儀表盤——物力、喜歡程度、自信心、和工作觀/人生觀的一致性。
三、如何選定/實踐計劃
1.對于想從事的事情進行原型設(shè)計和體驗。通過提問、采訪、體驗，來了解目標職業(yè)現(xiàn)實中的狀態(tài)。如果陷入困境，可以召集小伙伴做頭腦風暴，找到解決辦法。
2.作者給出一些成功求職技巧，以及如何利用人脈求職。其中比較重要的一點是，要把工作觀和人生觀聯(lián)系起來，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
3.主動選擇——沒有正確的選擇，只有好的選擇。
我們的目標不是為了做出最佳選擇，而是應(yīng)該在選擇后就開始行動，把精力專注于如何把現(xiàn)在的事情做得更好上。這需要戰(zhàn)勝自己。
4.不要糾結(jié)于失敗，人生是一個過程，而不是結(jié)果。
我們可以記錄自己失敗的經(jīng)歷，并進行分類。一般可以分為由低級錯誤導致的失敗、自身弱點導致的失敗、蘊含成長機會的失敗。對于不同類型的失敗，有不同的應(yīng)對措施。尤其是要鑒別出第三類失敗的事情，從失敗中吸取經(jīng)驗，獲得成長。
5.找到自己的團隊。包括人生導師、互相幫助的好友，在人生設(shè)計的關(guān)卡中給自己出謀劃策。
以上我在看書的過程中，也隨手記錄了我自己的答案，但大部分描述都不夠準確，我對自己的認知還不夠深入。人生設(shè)計是個長期的過程，需要在實踐中不斷修正完善，也需要個人的修行。
我很羨慕abby能夠制定計劃，堅定地復盤執(zhí)行下去。希望我在實踐一個個小計劃和復盤之后，對整個人生的計劃也能更加清晰。
如果對人生設(shè)計感興趣，強烈建議看看這本書，邊看邊寫，相信你一定會有收獲。
