今天周一。
在休息了兩天后，不管愿不愿意，我們又開(kāi)始了忙碌的一周。
想到這里，我們會(huì)不會(huì)有一絲絲無(wú)奈與不快？
1.
生活中，我們每個(gè)人每天都會(huì)碰到各種各樣的事情，以及各種各樣的不快樂(lè)不開(kāi)心。有的很小，有的很大。
先來(lái)看看我們自己，不管是在小城市生活，還是在大城市打拼，每天都那么匆忙，那么焦慮，急著上班，急著充電，急著出名，急著賺錢(qián)，我們急切的想抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，每一次熱潮，唯恐落在別人后面，當(dāng)然，連發(fā)哥都說(shuō)自己才剛上路呢，我們?cè)趺茨苡幸唤z的放松和懈怠呢。
再來(lái)看看別人，小學(xué)生中學(xué)生已經(jīng)開(kāi)學(xué)，開(kāi)始了繁重的學(xué)習(xí)；大學(xué)生也開(kāi)始求職，挫折和離別的情緒正在悄悄的醞釀；上班族還在辛苦的奮斗，然而房?jī)r(jià)依舊堅(jiān)挺；股民們?cè)谔焯於⒈P(pán)、卻感嘆永遠(yuǎn)掙不到錢(qián)；創(chuàng)業(yè)者在四處路演宣講，希望能在寒冬到來(lái)之前多多融資；投資客則天天感嘆沒(méi)有好項(xiàng)目，一個(gè)勁地?fù)?dān)心資產(chǎn)貶值。
就是這樣，我們每個(gè)人都在焦慮、煩躁、糾結(jié)之中生活著、被各種負(fù)面情緒所籠罩。
即使放眼望去，也不僅僅是我們，世界同樣不太平，遠(yuǎn)的如美國(guó)日本、歐洲中東，近的是朝鮮韓國(guó)、馬來(lái)西亞香港，哪里曾有一天的平靜過(guò)，至于國(guó)內(nèi)，一碗面條也能引發(fā)的悲慘恐怖的命案，更是讓我們對(duì)這個(gè)社會(huì)的暴戾之氣不寒而栗，sorry，有點(diǎn)扯遠(yuǎn)了。
2.
為什么現(xiàn)在的我們會(huì)有這么多負(fù)面情緒，它們來(lái)自哪里？
當(dāng)然離不開(kāi)外部環(huán)境。這么多煩心的事，討厭的人，污染的水和空氣，讓身處現(xiàn)代社會(huì)中的每個(gè)人，幾乎時(shí)刻都能感受到各種壓力和負(fù)面情緒，焦慮、糾結(jié)、浮躁，甚至暴戾，只要愿意，每個(gè)人都能說(shuō)出一堆讓自己不開(kāi)心的人、不愉快的事來(lái)。幾乎都不用特別去想，我們就能回想起曾經(jīng)也會(huì)有和某人吵架的沖動(dòng)，有過(guò)不管什么事情都不愿意做的懈怠，以及各種外面不如意導(dǎo)致的心煩意亂。反正，都是它們的不對(duì)，都是環(huán)境的不對(duì)，都是社會(huì)的不對(duì)，才讓我們不快樂(lè)。
當(dāng)然，也許也有自己的原因，畢竟很多事情都有兩面性，對(duì)你來(lái)說(shuō)不爽的事情，說(shuō)不定恰恰就是別人特別爽的地方，所謂“橫看成嶺側(cè)成峰”，不同的人對(duì)于同樣的事情總會(huì)有不同的看法。不過(guò)，即使很多事情我們能變換角度去看看，也可能產(chǎn)生不同的感受，但是，誰(shuí)有能知道呢，我為什么要變個(gè)角度？這樣來(lái)看，快樂(lè)不快樂(lè)的決定因素似乎又在于我們的內(nèi)心和思維，也就是說(shuō)，很多事情和人關(guān)鍵還在于我們自己怎么來(lái)看待。
好像對(duì)，又好像不對(duì)。即使我們承認(rèn)內(nèi)外因?qū)τ谖覀兊呢?fù)面情緒產(chǎn)生都有作用，但是僅僅單純的改造其中之一又有什么作用呢？尤其是外部因素，靠我們自己真的能有所改變么？如果不能，我們又究竟應(yīng)該怎樣面對(duì)這種環(huán)境與現(xiàn)實(shí)，換句話說(shuō)，這個(gè)世界如果不能改變，我們應(yīng)該怎么辦，我們又能怎樣避免各種負(fù)面情緒的侵襲呢？
3.
對(duì)沖似乎是個(gè)不錯(cuò)的辦法。當(dāng)我們緊張時(shí)，聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)，當(dāng)我們悲傷時(shí)，看一場(chǎng)開(kāi)心的演出，當(dāng)我們生氣時(shí)，聽(tīng)一場(chǎng)激烈的體育賽事，這些都是很好的決定，能讓我們暫時(shí)忘記哪些不愉快不開(kāi)心的事情。
轉(zhuǎn)移看來(lái)也是個(gè)不錯(cuò)的主意。我們可以用上班來(lái)沖淡悲傷，我們可以用忙碌來(lái)轉(zhuǎn)移我們的注意力，我們也可以用一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄不滿，甚至可以用發(fā)呆來(lái)打發(fā)掉無(wú)聊。只要有可能，我們可以無(wú)窮無(wú)盡的轉(zhuǎn)移我們的注意力，讓自己暫時(shí)專(zhuān)注在其他某個(gè)方面。
這些辦法都有效果，然而，這些辦法實(shí)際上又似乎并沒(méi)有什么持久的作用。記得有專(zhuān)家說(shuō)過(guò)，人之所以會(huì)產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，最根本的原因之一還在于對(duì)未來(lái)的不確定性的恐慌與應(yīng)激反應(yīng)。不能否認(rèn)，如果我們能對(duì)每一件事情有所掌握，則各種消極負(fù)面情緒無(wú)疑會(huì)少很多，然而，既然生活這么無(wú)情，永遠(yuǎn)給不了我們一個(gè)確定性的答案，那么我們所有的行為難道也就沒(méi)有意義了嗎？
想來(lái)不是。雖然生活很無(wú)情，但是生活也很公平。無(wú)論是從自然法則的能量守恒定律、還是經(jīng)濟(jì)法則的投入產(chǎn)出定理，這個(gè)世界歸根到底還是講究平衡與調(diào)和的。而且，既然外面我們能改變的其實(shí)很有限，那么，我們何不嘗試一下首先從我們的內(nèi)在來(lái)開(kāi)始，或許這也能有更大的突破。
雖然我們必須承認(rèn)，真正單純地想要通過(guò)改變自己的內(nèi)心去除各種負(fù)面情緒，是非常難的事情，我們能做的其實(shí)同樣極為有限，然而即使是這樣，我們也要去做，甚至也正因?yàn)槭沁@樣，我們才不得不去做。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們能做的，也只是這一點(diǎn)點(diǎn)了。只有從內(nèi)心出發(fā)，從自身做起，改變能改變的，接受必須接受的，才能夠真正可能逃脫負(fù)面情緒的控制，享受內(nèi)心平和帶來(lái)的快樂(lè)和生活饋贈(zèng)。
4.
你怎么樣對(duì)待生活，生活就怎么對(duì)待你。就仿佛一個(gè)女孩子，你對(duì)她微笑，她也會(huì)還以微笑。
因此，如果各種負(fù)面情緒沒(méi)有影響到你，太棒了，請(qǐng)你好好保持，并嘗試把這種情緒傳遞給其他人，給他們一點(diǎn)溫暖和鼓勵(lì)。你會(huì)變得更快樂(lè)。如果已經(jīng)影響到你了，也不要慌張，更不要自暴自棄，試著去輕輕地放平自己的內(nèi)心，慢慢地、穩(wěn)穩(wěn)地走出來(lái)，重新找到那種快樂(lè)溫暖的感覺(jué)，試著讓自己重新快樂(lè)。
是的，這不容易，不過(guò)我們不得不做。不管現(xiàn)在的你我是18歲、28歲、38歲還是48歲，一切都還來(lái)得及，畢竟，我們擁有的并能陪我們走到終點(diǎn)的，除了時(shí)間，也就是一顆自己的快樂(lè)內(nèi)心了。在追尋快樂(lè)的道路上，我們每一個(gè)人都應(yīng)該成為自己生活中的喜劇明星。
在這樣一個(gè)新的一周，我們又可以啟程出發(fā)，去追尋原本屬于自己的快樂(lè)，這種感覺(jué)真好。
