《在辦公室外思考》是斯科特·揚寫的一本介紹如何在非辦公時間提高做事效率，非常適合想在業(yè)余時間充實自己的人。提到充實自己我不禁想到今天晚上看的戲《馴悍記》，這到底是充實自己，還是浪費時間、不夠自律？先看看書中內(nèi)容：

今天我們分享書中三個內(nèi)容，分別是每周任務(wù)、每日冠軍和精力達(dá)人。

①『每周任務(wù)』

合理列出每周的任務(wù)清單，遵循兩個原則。

001 分清三類事

第一類：影響超過5年，比如學(xué)習(xí)一門語言，參加職業(yè)技能培訓(xùn)；

第二類：影響超過6個月，比如為年度總結(jié)積累素材或者準(zhǔn)備一場演講；

第三類：影響短于6個月，比如上街購物、看肥皂劇。

列清單時，多選擇第一類、第二類，少選第三類。

002 T型能力模型

T是一橫一豎的字母T，一橫是說，我們要提高經(jīng)驗見識，比如廣泛閱讀各類書籍、學(xué)習(xí)各種生活技能；一豎是在某個領(lǐng)域深度學(xué)習(xí)專業(yè)知識。用現(xiàn)在流行的斜杠青年的理論，一橫就是也可以拿得出手的那些斜杠；一豎就是你要靠他吃飯的看家本領(lǐng)。

②『每日冠軍』

每周任務(wù)確定后，每天要做的事，就是分解和執(zhí)行它。打個比方，如果周任務(wù)是學(xué)習(xí)英語，那就把它分解成多項小任務(wù)。

每天早上，評估當(dāng)天的自由時間領(lǐng)取任務(wù)，如果比較充裕，可以多領(lǐng)一些，如果很緊張，則少領(lǐng)一些。領(lǐng)取任務(wù)有兩個原則：首先是在保障七天內(nèi)完成任務(wù)的基礎(chǔ)上，做靈活調(diào)整；其次是每天只領(lǐng)一次，爭取剛剛好做完，一旦提前完成任務(wù)，也不要領(lǐng)新任務(wù)。

③『精力達(dá)人』

提升精力，可以從三個方面入手，分別是動力、體力、創(chuàng)造力：

001 動力

002 體力

003 創(chuàng)造力

愛因斯坦說：「人的差異源自業(yè)余時間」，實踐這套方法，開始過領(lǐng)先一步的豐富人生。

參考書目：《在辦公室外思考》［加］斯科特·揚

——END——