關(guān)注正面,減少焦慮

今天看到一篇文章,其中有一段話蠻有啟發(fā):

焦點始終讓我們?nèi)リP(guān)注正向,關(guān)注好的,積極的一面。這就讓我的內(nèi)心沖突都消失了。這讓我學(xué)習(xí)和生活都有了一個明確的方向。當你關(guān)注好的,積極的一面時,心情當然會好,精氣神一好,晚上能睡好覺了,白天做什么都有精神了。

兒子今天回來非常高興,得到獎學(xué)金20元,兩個日記本、兩張獎狀!高興著兒子的高興,心里明白這是兒子可以得到的,這是兒子值得擁有的,未來兒子是可以得到劍橋大學(xué)的獎學(xué)金的!加油!

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