圖片發(fā)自簡書App

今天飲食健康，中午面對糖醋里脊的誘惑，基本抵制住哈哈，只吃了三四條。

減肥這幾天的一大感觸就是，當我真的明白瘦下來對我的重大意義，我的渴望可以戰(zhàn)勝一切誘惑，不想吃以前愛吃的油炸食品，晚飯吃個紅薯，感覺有點甜，就告訴自己那就少吃一點，炒菜也讓媽媽注意少油少鹽，這都不是依靠軟件計算卡路里強迫自己記住的，而是已經(jīng)深入意識，短短幾天，我自律的遵守著設定的規(guī)則。

當同伴沒克制住吃甜食而情緒低落時，我也想辦法鼓勵她，畢竟一起進步，能影響他人變得更好，是額外的收獲。

雖然今天晚上一節(jié)減脂課，一節(jié)瑜伽課累成狗，發(fā)現(xiàn)自己柔韌性依然很弱，但也出現(xiàn)一瞬間突破臨界點的時刻，就像瑜伽老師所說，關(guān)注自己的狀態(tài)，做到自己的最大限度，不要和別人比較，當我一次次堅持下來的23天后，我想也許瘦幾斤，這個數(shù)據(jù)沒有那么重要了。

除了上述感悟，還認識了一位半年減重30斤的伙伴，那骨干的美麗，是我要隨之追逐的對象。Fighting！