“作為媽媽，在孩子有負面情緒的時候總想以一己之力讓孩子永遠開心?！碑斪x到這句話的時候，我被深深的打動了，這就是我以前的心態(tài)。以前當女兒開心時，我就開心；當女兒痛苦時我也痛苦，這樣的情況一度令我十分苦惱。后來我慢慢的反思到：“我其實是對孩子正常狀況的不接納，我希望孩子天天開心，可是生而為人，誰又能天天開心呢？”

今天讀張雪峰老師的《決勝高中三年關鍵期》，才發(fā)現(xiàn)自己焦慮的根源。那么當孩子有情緒的時候，我們該怎么辦呢？

首先我們要調整自己的心態(tài)。我們要在心里告訴自己：孩子有情緒是正常的。當孩子有不良情緒時，作為家長，我們要想辦法幫助孩子尋找原因，解決問題，而不是排斥或回避不良情緒。

其次我們要告訴孩子：憤怒，焦慮，緊張都是人類的正常情緒，沒什么大不了的，他有能力去承擔負面情緒也有能力去解決帶來負面情緒的問題。

最后，我們要允許孩子與他的情緒相處。在孩子失望時，不要馬上去補償他，滿足他。在他悲傷時不要馬上去轉移他的注意力，哄他開心，而是讓他更失望和悲傷共處一段時間，與認識生而為人必須面對的這些情緒。從處理這些不那么開心的情緒的過程中，孩子會獲得獨立的力量。