? 今天本想提醒哥哥要報(bào)名公立小學(xué)，他跟我說(shuō)，自己積分不夠，也沒(méi)有廣州戶(hù)口，只能讀私立，至少一萬(wàn)一年，而且還很差。我一下子就著急冒火：那你干嘛不考廣州戶(hù)口？他說(shuō)：考戶(hù)口要幾萬(wàn)，又不知道能不能過(guò)。我更火了，這不是瞎扯淡嗎？我們也是考戶(hù)口的，加起來(lái)都不到一萬(wàn)，你說(shuō)難 ，大把初中畢業(yè)的寶媽都能過(guò)，怎么就難？他還是高中學(xué)歷呢。

? ? 然后他又問(wèn)我，你考過(guò)你覺(jué)得怎樣？我老公當(dāng)時(shí)考確實(shí)難，因?yàn)樗x擇的是中級(jí)經(jīng)濟(jì)師所以比較難。但可以選擇別的容易過(guò)的科目考的。他連問(wèn)都不問(wèn)，了解都不去了解，嘗試都不嘗試就放棄。真的氣死人。在電話(huà)里我恨鐵不成鋼的發(fā)火了罵他太懶了，心理覺(jué)得侄女?dāng)偵线@樣父母真可憐。發(fā)完脾氣掛機(jī)估計(jì)他心里又開(kāi)始怨恨我了。

? ? 過(guò)后我一邊洗碗心里一直難以平靜，對(duì)哥哥這么的拉垮真的很難過(guò)失望。明明很容易做到的事情，他連做都不做就說(shuō)做不到，完全不為孩子們努力一點(diǎn)點(diǎn)，完全就是今天得過(guò)且過(guò)。貌似我娘家人都這樣，爸爸這樣，大哥二哥這樣，甚至連媽媽都這樣。只顧今天不顧明天。實(shí)在太拉垮了，連我周?chē)芤话?，學(xué)歷很低的鄰居們都比不過(guò)，活得真的是太失敗。

? ? 也不知道怎么回事，每次跟娘家人溝通都是著急上火，哀其不幸怒其不爭(zhēng)。我愈是發(fā)火，他們?cè)绞请x我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。對(duì)我毫無(wú)保護(hù)欲，甚至對(duì)我充滿(mǎn)恨意。

? ? 現(xiàn)在我慢慢想，我為什么一股子火氣呢？又不關(guān)我事，我為啥不能好好說(shuō)話(huà)。剛剛還跑浴室擠了一顆大痘痘。驚覺(jué)，原來(lái)我身體積累了很多火氣，原來(lái)我一直上火亞健康而不自知。我忽略了自己的身體。

? ? 昨天吃餅干，今天吃燒鴨，其實(shí)我累積很多火氣的，總覺(jué)得心情悶悶的，很著急，風(fēng)風(fēng)火火的樣子。對(duì)老公也沒(méi)什么耐性。

? ? 很多事情情緒是因?yàn)樯眢w引起的，而自己一直陷于情緒內(nèi)耗又忽略身體健康，身體不健康更加情緒內(nèi)耗。

? ? ? 一定要自律自控，只有管住嘴，好好休息，照顧好自己身體，才不會(huì)有那么情緒內(nèi)耗，人際沖突。

? ? ? 時(shí)時(shí)刻刻覺(jué)察自己身體，覺(jué)察心理。