運(yùn)動(dòng)是快樂的起源

從懷孕到現(xiàn)在孩子一歲兩個(gè)月,幾乎天天在家都沒出去過。

懷孕的時(shí)候是害怕出意外,一直在家待著,生了以后是新冠一直到5月份才開始下樓活動(dòng)。

6月份回了娘家一個(gè)月,然后就在家?guī)Ш⒆?,很少下樓,在家看看書,偶爾樓道里散散步,寫寫字,玩玩手機(jī)。

這兩年就這樣過來了。

昨晚看了微博上一個(gè)82歲老人天天鍛煉,做了健身教練,觸動(dòng)了我。決定開始鍛煉身體。

今天下樓跳繩,拍了一個(gè)照片。不看不知道,一看嚇一跳。自己原來已經(jīng)這么胖了而不自知。

跳繩1128個(gè),耗時(shí)50分鐘,汗流浹背的感覺真好,舒舒服服洗個(gè)澡,寶寶也回來了,哄睡他,我也準(zhǔn)備睡個(gè)午覺,下午繼續(xù)?,F(xiàn)在雙腿微微的漲疼。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),減肥目標(biāo)140斤,現(xiàn)在164斤。加油

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