無論它們是什么，對情緒說是，就是對你自己的能量說是
假如你否認一部分情緒，你就是否認一部分的自己，當你持續(xù)壓抑你部分的能量，你最終會變的枯萎和乏味，沒有熱情。
當你已經(jīng)掌握到抓住情緒中的自己這一技巧時，承認它就在那里，并且感覺這股在你體內(nèi)的能量，而不迷失于頭腦編織的故事中，那么你就能享受這個能量。
對生命說是
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