情商營(yíng)反思日志,

玉芝反思2020-06-24

休學(xué)八年

沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的案例,所以只能是我的25度眼。說(shuō)說(shuō)自己的看法。首先找個(gè)專門(mén)的機(jī)構(gòu)咨詢下心理狀況。適當(dāng)?shù)匕才乓恍┦虑樽屗プ?,不能在呆在家里了。重要的是他的心理健康。父母也要做一些事情,和孩子建立情感的鏈接?年的時(shí)間都過(guò)去了,就不要糾結(jié)什么學(xué)歷了。他的愛(ài)好是吹笛子,可以適當(dāng)?shù)匕l(fā)展下,讓他滿足自戀。

反思自己

當(dāng)父母的要尊重孩子的選擇,我們也要持續(xù)學(xué)習(xí),給孩子做個(gè)榜樣。給孩子陽(yáng)光雨露,適當(dāng)?shù)匦藜簟L峁┯袪I(yíng)養(yǎng)的土壤,讓孩子健康發(fā)展。

玉芝職場(chǎng)反思,2020-06-23

今天聽(tīng)楊媽的36計(jì),聽(tīng)到一個(gè)對(duì)我很有用的方法。我和同事一起工作,同事A不認(rèn)真工作,我很努力認(rèn)真,心理不平衡怎么辦?

工作中要向能干的人看齊,不能向不努力的人看齊。其實(shí)A不認(rèn)真工作,對(duì)公司是有損失的,對(duì)我是沒(méi)有影響的,如果工作干不過(guò)來(lái),可以和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō),我每天的工作量就是這些,實(shí)在是干不過(guò)來(lái),但是不要和領(lǐng)導(dǎo)告狀說(shuō)A不認(rèn)真工作。如果我們要進(jìn)步,就要像優(yōu)秀員工看齊,不會(huì)向不認(rèn)真的人看齊。

2020-06-23

主動(dòng)求黑,

1、不愛(ài)打扮。我女兒的話,媽媽你不要總是穿那條褲子,打扮打扮自己。

2、人太傻,多想想自己,不要老是想著孩子。我老媽的話就是別虧了自己。

3、生活技能有些差勁,照顧孩子不細(xì)心,不太會(huì)買(mǎi)菜。

4、不注意自己的形象。要畫(huà)畫(huà)眉毛。

5、死腦筋,不會(huì)轉(zhuǎn)彎。

6、玻璃心,不夠?yàn)⒚?。自尊心太?qiáng)。

主動(dòng)求黑,

以前我是不會(huì)這樣的,同事一句建議,我有時(shí)候都不接受。黑色的能量要是接受后,轉(zhuǎn)化成能量,也是很好的。


玉芝反思2020-06-20,鏈接與切割


工具用途:結(jié)交人脈、掙錢(qián)、管理情緒等。

工具定義:鏈接---主動(dòng)把自己的時(shí)間精力鏈接到自己敬佩的人或喜歡的事情上,鏈接過(guò)程不要因?yàn)樾〉那榫w波動(dòng),就放棄了鏈接;切割---果斷把自己判斷讓自己情緒不好,讓自己止步不前的人和事切割,不要停在原地糾葛,要學(xué)會(huì)一刀斬?cái)嗪颓懈?。每一個(gè)人對(duì)于周遭人和事的關(guān)系,就是鏈接與切割。

解決痛點(diǎn):總覺(jué)得自己的人脈圈子不行、周圍總是有些自己不喜歡的人、跟別人吵起來(lái)沒(méi)完,越談越鬧心。

反思,楊媽說(shuō)與優(yōu)秀的人建立鏈接,那么你會(huì)變得優(yōu)秀,與優(yōu)秀圈子的人鏈接,那么你也會(huì)變得很優(yōu)秀,我參加情商營(yíng),鏈接了很多正能量的人,那么在他們的影響下,我覺(jué)得我也會(huì)變得很優(yōu)秀。我也很認(rèn)可楊媽的理念,然后學(xué)習(xí)參加成人英語(yǔ)訓(xùn)練營(yíng),然后給孩子報(bào)了少兒營(yíng),我覺(jué)得里面有很多正能量的人,然后我也被他們吸引,也跟他們一起進(jìn)步。

切割,在我的周圍有一些同事,他們就是工作上不怎么積極,那么我就主動(dòng)與他們切割,嗯,我認(rèn)為我要做好自己,然后我就不管別人是如何想的,我首先要做一個(gè)優(yōu)秀的員工,然后我想鍛煉自己的能力,所以說(shuō)我就主動(dòng)承擔(dān)一些工作,我不會(huì)根據(jù)別人就是領(lǐng)導(dǎo)來(lái)改變我的工作作風(fēng)吧,我要做個(gè)收割機(jī)。我不認(rèn)為工作輕松是件好事,我覺(jué)得清閑有毒。我不會(huì)認(rèn)為老板沒(méi)有表?yè)P(yáng)我,就生氣,不好好工作。工作是給自己干的。

玉芝補(bǔ)卡 2020-06-19

目標(biāo)頭像,

工具用途:管理情緒、掙錢(qián)、改善人際關(guān)系。

如何去做:把自己的微信頭像換上自己的偶像。比如馬云的卡通頭像;楊媽換上了張瑞敏的頭像;有個(gè)學(xué)員換成了To do list。

工具來(lái)源:楊媽女兒自控情緒的鍛煉。用自己心目中的偶像作為微信頭像,榜樣的力量激勵(lì)自己---這點(diǎn)小事還放在心上,怎么能趕上榜樣呢。

工具原理:90%的人基于自戀把微信頭像用來(lái)展示自己,把頭像換成偶像或者目標(biāo),能激勵(lì)自己變得更好。

可能的缺陷:用別人的頭像有點(diǎn)怪、偶像來(lái)回變?cè)趺崔k、其他好友不認(rèn)識(shí)我了。

實(shí)際應(yīng)用:管理情緒---情緒失控時(shí)看一看自己的微信頭像;賺錢(qián)---微信頭像換成自己的目標(biāo); 改善人際關(guān)系---一個(gè)時(shí)刻用自己偶像標(biāo)準(zhǔn)要求自己的人,當(dāng)然會(huì)更受歡迎。例子:楊媽換上張瑞敏頭像,強(qiáng)迫自己停下寫(xiě)作,劃分出時(shí)間管理公司;楊媽管控情緒回答學(xué)員的案例分析要求;班長(zhǎng)海報(bào)續(xù)營(yíng)“事件”。


反思,我很少改變自己的微信頭像。上次改頭像還是我女兒給我改的,改成一只小貓的頭像,女兒說(shuō)這個(gè)頭像很可愛(ài)。把頭像換成偶像的頭像,可以提醒自己去改變自己的一些做法?;叵肫鹱约簳?huì)把一些勵(lì)志的話寫(xiě)在筆記本的首頁(yè)上,也是一種提醒,讓自己多想想一些積極的方面。我也會(huì)想著設(shè)計(jì)一個(gè)偶像的頭像,我的偶像是楊媽,嘿嘿,想著怎么設(shè)計(jì)一個(gè)頭像。聽(tīng)了楊媽的情商課,對(duì)自己影響很大。我已經(jīng)跟著第五期了。聽(tīng)楊媽的直播讓我的眼界開(kāi)闊了。

藍(lán)絲帶,

明天是父親節(jié)了。兒子在幼兒園里,給爸爸做了一個(gè)小手工,老師們還給錄了個(gè)小視頻。這個(gè)藍(lán)絲帶很棒。我也給孩子暗示要給爸爸送個(gè)禮物,女兒昨天晚上也給爸爸畫(huà)了一幅畫(huà),要明天送給爸爸的。我拿出母親節(jié)女兒給我的小卡片,感覺(jué)很棒。生活中的藍(lán)絲帶讓生活變得不一樣。我也得給孩子制作一個(gè)藍(lán)絲帶。





2020-06-18

案例分析

作為朋友立場(chǎng),在情感上我很支持案例里的女士,親愛(ài)的,要好好愛(ài)自己。今后的日子很長(zhǎng),修煉好自己,過(guò)好自己的日子。

1)生活中要多用藍(lán)絲帶。給愛(ài)人和孩子肯定。尤其是結(jié)婚后。生活中儀式感很重要。

2)做收割機(jī)不做彈簧

想想自己要什么,主動(dòng)出擊。

3)擴(kuò)大自己的房間。

如果離婚這件事是狗屎,要擴(kuò)大自己的領(lǐng)域。

4)種一顆樹(shù),給孩子提供好的陽(yáng)光、雨露,土壤。

5)離婚這件事情,不是一個(gè)人的錯(cuò),雙方都負(fù)責(zé)任的。接受教訓(xùn),以后的生活也會(huì)有益處的。







玉芝反思,

2020-06-17種一顆樹(shù)

1、工具解讀,育兒如種樹(shù)。

2、決定孩子成長(zhǎng)的要素

A,選擇樹(shù)種

想要滿意的孩子,要對(duì)自己選擇的對(duì)象的基因滿意才有可能。找對(duì)象除了有房有車外在條件,看中他們的基因。過(guò)度談?wù)撚齼簡(jiǎn)栴},先反思基因問(wèn)題。

B 成長(zhǎng)土壤,家庭氛圍和環(huán)境。

C陽(yáng)光雨露,表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、支持。

D適度修剪,現(xiàn)實(shí)中修剪過(guò)度。

3、工具反思,

沒(méi)有覺(jué)察孩子不好是基因有問(wèn)題,覺(jué)得自己可以培育出優(yōu)秀的孩子。

4、工具應(yīng)用

有親子問(wèn)題先反思自己。接納現(xiàn)實(shí)加上后期努力。

對(duì)于英語(yǔ)的學(xué)習(xí),我是先自己學(xué)習(xí)然后影響孩子學(xué)習(xí)的,我沒(méi)有經(jīng)過(guò)孩子同意就報(bào)名了少兒營(yíng)的英語(yǔ),孩子不愿意進(jìn)群聊天,我就擔(dān)任學(xué)委,自己進(jìn)群聊天。在生活中和孩子植入英語(yǔ)。這點(diǎn)我做的還可以,也是接受楊媽的理念,媽媽在生活中給孩子植入英語(yǔ)。

有時(shí)候我是希望孩子聽(tīng)話的,其實(shí)現(xiàn)在孩子上二年級(jí)了,她有自己的想法了。我明顯感覺(jué)到她有很大的變化,想要自己安排她的生活。其實(shí)我是應(yīng)該感到欣慰的,但是有時(shí)候,也會(huì)因?yàn)樗宦?tīng)話而傷心,現(xiàn)在聽(tīng)了楊媽的課,我感覺(jué),想要一個(gè)什么樣的孩子,自己要先做到。不能老是說(shuō)孩子這個(gè)不行,那個(gè)不行。給孩子成長(zhǎng)的土壤。

在育兒方面,有時(shí)候我覺(jué)得她奶奶的對(duì)孩子一些做法,我很反感,覺(jué)得老人的教育想法不行。在土壤中有不同養(yǎng)分。是一件好事情?,F(xiàn)在想通了,有不同的理念也是好事。


2020-06-16

滿身盡帶黃金鏢

1、工具的意義和解讀

一旦被批評(píng)、被給建議就渾身難受,心理不爽。批評(píng)就像一個(gè)飛鏢,扎中了自己,會(huì)痛苦、反擊、憤怒。每一條建議就像扎在自己身上的黃金鏢,拿下來(lái)就是自己的了。滿身盡帶黃金鏢,如果心理強(qiáng)大,正確應(yīng)對(duì),就會(huì)變成一個(gè)充滿財(cái)富的人。

2、來(lái)源

生活實(shí)例,途正團(tuán)隊(duì)中的項(xiàng)目經(jīng)理和教練,一被批評(píng)就很壓抑的想反抗,。

3、工具原理,

99%的批評(píng)有其合理存在的成分。99%的批評(píng)會(huì)遭到本能的自戀的反抗。

4、工具如何使用

1、改善情緒,被批評(píng)時(shí)提醒自己-黃金鏢來(lái)了。

2、賺錢(qián):求黑,收集用戶給的黃金鏢,更好的服務(wù)用戶。

3、人際關(guān)系;不要玻璃心,接受黃金鏢。

反思,

自己不太能接受別人的批評(píng)。在工作中,別人給提的意見(jiàn),首先的反應(yīng)就是懟回去。不接受別人的批評(píng),這樣也就是讓別人不好意思提意見(jiàn)。會(huì)影響人際關(guān)系。很難接受別人的批評(píng)。自己會(huì)想到別人就是攻擊自己,往往會(huì)把事情和人聯(lián)系一起。

感覺(jué)自戀受傷了,有時(shí)候太玻璃心了。接受自己的不完美,換個(gè)角度,想到每一條建議就像扎在自己身上的黃金鏢,拿下來(lái)就是自己的了。

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