阿玉_15286? 生命之輪寫作

非常幸運(yùn)，我參加了晨子老師7月份的生命之輪的寫作訓(xùn)練營(yíng)，完成了21天自律計(jì)劃，也接觸了我今生第一次接觸到的生命之輪理論。生命之輪理論的接觸，讓我震撼，也知道了自己很多的不足。晨子老師通過具體的案例分析，教給我們很多的生命平衡方法。21天訓(xùn)練營(yíng)，我也見證了自己的各方面的進(jìn)步。

一關(guān)于健康管理，在健康這方面，理論上我還是比較早的接觸了健康養(yǎng)生方面的理論，想不起來當(dāng)時(shí)是怎樣一種機(jī)緣，得到了一位據(jù)說是著名中醫(yī)教授的復(fù)印養(yǎng)生小冊(cè)子，里面大概就是講了健康的重要性，以及如何健康飲食，合理作息，科學(xué)運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。但是由于當(dāng)時(shí)我年齡小，身邊的朋友和同事也都沒有這方面的意識(shí)，所以只是知道了卻沒認(rèn)識(shí)人是需要健康管理的，在腦海中并沒有劃過痕跡，也沒有立即行動(dòng)，總覺得年輕可以戰(zhàn)勝一切，年輕可以肆意揮霍健康，熬夜追劇是常態(tài)，往往午夜之后才上床睡覺。白天還要上班，帶孩子，做家務(wù)，飲食不規(guī)律，喜歡的多吃點(diǎn)，不喜歡就不吃。一切隨性而為，結(jié)果年紀(jì)輕輕，頸椎、胸病都有了增生。生病的那些日子，我天旋地轉(zhuǎn)，嘔吐不止，只能扶著墻走路。由于經(jīng)常熬夜，頭發(fā)基本上都白了，整個(gè)面部顏色發(fā)暗，皮膚粗糙，黑眼圈濃重，陌生人看到我，都問我退休幾年了？我?guī)е鴥鹤映鋈ネ?，不少人問我是帶外孫還是孫子？我非常尷尬，要知道那時(shí)的我才三十多歲啊。學(xué)習(xí)了生命之輪，讓我開始重視健康管理。是啊，健康是我們?nèi)松畲蟮呢?cái)富，人這一輩子，身心健康應(yīng)該永遠(yuǎn)排在第一位，有了健康的生命，你的生命才有意義。才有了事業(yè)財(cái)富，職業(yè)發(fā)展等等的無限可能，所以，我開始去關(guān)注我的健康管理，早睡早起，一周一次的身體理療，同時(shí)還加入了鍛煉。短短的兩個(gè)月的時(shí)間，我的體重減輕了9千克，而且面部皮膚，得到了，很好的保養(yǎng)。整個(gè)人精神了，也自信了。老朋友看到我，都說我年輕了不止十歲。

令人痛心的是現(xiàn)在的大學(xué)生們，每天晚上熬夜到深夜，打游戲，學(xué)習(xí)。他們現(xiàn)在正毫無意識(shí)地?fù)]霍自己的健康，那么將來呢？看到他們這樣，我非常痛心。經(jīng)常和兒子說，要每天早睡早起。但是生活在那樣的環(huán)境中，別人都那么晚睡，他也不可能早睡。所以，健康意識(shí)，必須從娃娃抓起，讓他們從小就意識(shí)到身心健康的重要性。從上學(xué)開始，學(xué)校里就應(yīng)該開設(shè)身心健康這門課，配上專職教師，培養(yǎng)孩子們的健康意識(shí)和健康保健知識(shí)。

因?yàn)閷W(xué)習(xí)了生命之輪，我覺得，我應(yīng)該把這份理念帶給孩子們，帶給孩子們的家長(zhǎng)，讓我身邊的每一個(gè)人，都開啟健康管理之路，讓未來的他們身心健康，沒有病痛的折磨。永遠(yuǎn)是微笑地面對(duì)生活。

二心態(tài)管理。在遇到無法排解的憂愁時(shí)，換個(gè)角度思考問題。

同事的朋友孩子高考成績(jī)非常好。報(bào)考志愿的時(shí)候，由于她對(duì)高考志愿這一方面沒有做太多的研究，也不懂得與人為師，結(jié)果高分低就上了一所非常普通的大學(xué)。作為媽媽的她深深自責(zé)，以至于鉆牛角尖，失眠抑郁，誰勸也沒有用，影響了工作，影響了家庭，給孩子也造成了巨大壓力。殊不知:一切都是最好的安排！利用這樣的一句話去管理好自己的心態(tài)，心情就會(huì)豁然開朗。事情已經(jīng)發(fā)生了，再多的自責(zé)也改變不了什么，不如愉快地接受，換個(gè)角度思考一下，這也許是個(gè)不錯(cuò)的選擇，孩子在那樣一所普通的學(xué)校，輕輕松松就可以出類拔萃。中國(guó)有句古話，寧做雞頭，不做鳳尾。孩子在這樣一所大學(xué)里努力學(xué)習(xí)，也許會(huì)發(fā)展的更優(yōu)秀！你看這樣想想，心情是不是會(huì)好很多？

另外，在自己心情不好的時(shí)候，建議你多找些別的事情來做，去分散自己的注意力，讓你遠(yuǎn)離負(fù)面情緒。別讓你的情緒被那些瑣事左右，做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人。

三形象管理? 陌生人認(rèn)識(shí)你的第一窗口

說起形象管理，我一直覺得，我是與這個(gè)社會(huì)格格不入的，甚至是脫節(jié)的。看看周圍同事朋友都把自己打扮得漂漂亮亮，穿著時(shí)尚的衣服，化著淡淡的妝。唯有我天天素面朝天，要去哪里都是拔腳就走，從來沒有站在鏡子前好好欣賞過自己。在現(xiàn)在這個(gè)講究顏值的時(shí)代，另類一樣的我真的out了。學(xué)習(xí)了生命之輪的寫作訓(xùn)練，我終于意識(shí)到一個(gè)人的形象的重要性，由此我開啟了關(guān)注自己形象的路程:對(duì)于喜歡的衣服，果斷追求；對(duì)于自身皮膚的保養(yǎng)，細(xì)心呵護(hù)；對(duì)于外形的包裝，我愿意去關(guān)注，去探索，去學(xué)習(xí)。通過學(xué)習(xí)與行動(dòng)，在短短兩個(gè)月的時(shí)間里，我的皮膚有了明顯的變化，也成功減肥9千克。穿衣服好看了，皮膚水靈了，整個(gè)人也顯得有氣質(zhì)了，而我也變得自信陽光了。

四有效溝通? 不急不躁

我這人脾氣急，容易急躁，一言不合就火冒三丈。和兒子交流，小時(shí)候還比較有耐心，大了，正值青春期遭遇更年期，我反而不知如何和兒子溝通了，常常是幾句話不到，大聲訓(xùn)斥，用的都是命令的語氣。到最后兒子臉紅脖子粗，而我也氣得大發(fā)雷霆，事情沒有解決，我們母子不歡而散。通過生命之輪的學(xué)習(xí)，我改變了好多。我明白了，語言也有紅綠燈，我之前的態(tài)度語氣就是溝通的紅燈，要想辦法將紅燈語言轉(zhuǎn)換成綠燈語言，溝通之前想清楚溝通的目的，如何溝通才能達(dá)到目的？試了試，還真不錯(cuò)，起碼兒子不再和我對(duì)著干了，交流的也多了起來。而我也懂得了，陪伴多于指責(zé)。母子關(guān)系和諧融洽了，溝通也順利多了。

五是金錢財(cái)富? 財(cái)商的培養(yǎng)尤其重要

我這個(gè)人思維非常簡(jiǎn)單，有些傻傻的，對(duì)什么事都是不太在乎，尤其是金錢方面，買菜不問單價(jià)，對(duì)于兜里的錢從不知去細(xì)細(xì)地?cái)?shù)數(shù)，對(duì)金錢概念不清，生活從來不懂規(guī)劃，天天糊里糊涂，渾渾噩噩。也非常羨慕和佩服會(huì)理財(cái)，會(huì)持家的朋友?？偠灾?，對(duì)自己的財(cái)商低，我也非常不滿意，也想過折騰折騰，讓自己實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。我一位已經(jīng)快半百的人了，仍然靠著上班那點(diǎn)死工資生活，喜歡的東西買不了，最尷尬的是想提高自己，希望參加培訓(xùn)班，但是由于財(cái)力有限，也參加不了。尤其是今年暑假鄰市有一個(gè)茶藝師的培訓(xùn)，我非常想去參加。但是學(xué)費(fèi)基本8000多，然后再加上住宿吃飯，大概得1萬多塊錢。而我呢，這個(gè)月還要擔(dān)負(fù)兒子上學(xué)的學(xué)費(fèi)，基本上也得1萬塊錢。所以家人都不同意我去上這個(gè)學(xué)習(xí)班，但是我心里，卻一直是為此事糾結(jié)，都是貧窮惹的禍啊。生命之能輪讓我知道了，人還應(yīng)該有一種被動(dòng)收入。現(xiàn)在我需要做的是訓(xùn)練理財(cái)思維，養(yǎng)成正確的投資習(xí)慣。生活中養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，把錢花在最需要的地方，廣泛的利用人脈資源開展第二職業(yè)。俗話說，你不理財(cái)財(cái)不理你，我現(xiàn)在能做的是培養(yǎng)財(cái)商，看準(zhǔn)機(jī)會(huì)嘗試?yán)碡?cái)，讓財(cái)富大門也可以向我敞開。

五關(guān)于興趣愛好。興趣愛好有時(shí)候不僅可以豐富我們的業(yè)余生活，讓我們心情愉悅，同時(shí)它還可能給我們帶來巨大的經(jīng)濟(jì)利益。身邊有一個(gè)做圍棋教練的朋友，他原先在國(guó)有企業(yè)上班，后來由于企業(yè)不景氣，工廠倒閉，他也被下崗了。于是，他就利用自己的業(yè)余愛好——圍棋，在我們這個(gè)小地方開了一家棋院。雖然規(guī)模不大，但是從上個(gè)世紀(jì)90年代到現(xiàn)在，堅(jiān)持了這么多年，也積累了一大筆財(cái)富。他說他的收入要比當(dāng)時(shí)在企業(yè)上班的收入要多很多很多。而且圍棋是他喜歡的事業(yè)，所以做起來，也是心情愉悅，滿滿的幸福感。你看這是業(yè)余愛好，又是自己掙錢的工具，何樂而不為呢？所以，喜歡什么，就去努力的學(xué)習(xí)，刻意練習(xí)，讓每一個(gè)興趣愛好，都成為你成長(zhǎng)的動(dòng)力，助力你的財(cái)富積累。對(duì)于其他方面的成長(zhǎng)，我在此就不多說了。

感謝晨子老師，感謝各位小伙伴們的陪伴。所以，正因?yàn)橛辛顺孔永蠋煹纳喥胶庑g(shù)旳引領(lǐng)，我才有了這么多收獲。在晨子老師舉辦的第二期生命之輪寫作訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，我毫不猶豫地報(bào)了名。這次我將全身心的投入，希望，在這次的訓(xùn)練營(yíng)中，我能收獲的更多。