抑郁后，為了逃離抑郁，我一直在想我有什么問題，我的原生家庭有什么問題。而這，才是最大的問題！

童年忽然有創(chuàng)傷，也有生存智慧。過去為了生存，我發(fā)展出來的策略有它存在的理由。只是現(xiàn)在有些不適合我了。但不意味著所有都不適合我。把目前顯然不適合我的調(diào)整就好了。

比如，隱藏自己的情緒。比如，不表達(dá)自己的需求。

這些生存策略也是我的一部分。

今晚，我似乎找到我可能想做的事情了。我激動萬分，難得得失眠了。