發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
你問的這個(gè)問題，觸及了情感忽視最核心的傷口：一個(gè)孩子如何在沒有人告訴ta“你不好”的情況下，自己得出了“我不好”的結(jié)論。 這不是邏輯推導(dǎo)，這是一...
這句話里有一種很深的清醒，也有一種很深的悲涼。 你用了12年的時(shí)間，用距離保護(hù)自己——讓身體遠(yuǎn)離那個(gè)讓你窒息的環(huán)境。這是本能自救，你做對(duì)了。但你...
你這段話，像一條河流終于流過了所有的彎道，回到了源頭。 12年疏遠(yuǎn)，父親離世，抑郁，向內(nèi)覺察，理解來路——這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的過程，這是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的、...
你問了一個(gè)特別好的問題。這句話聽起來有點(diǎn)繞，但它其實(shí)是心理咨詢中一個(gè)非常重要的里程碑。 讓我用一個(gè)比喻來幫你理解。 一、以前你是“被情緒淹沒”，...
抑郁后，為了逃離抑郁，我一直在想我有什么問題，我的原生家庭有什么問題。而這，才是最大的問題！ 童年忽然有創(chuàng)傷，也有生存智慧。過去為了生存，我發(fā)展...
最近，抑郁似乎復(fù)發(fā)了。咬牙堅(jiān)持了一周，來到了周末。 想到下周又是面對(duì)學(xué)生，需要社交，需要做事，需要扛住壓力。感覺好難啊。 告訴自己堅(jiān)持到這學(xué)期，...
這是一個(gè)非常棒的問題，因?yàn)椤跋矚g一對(duì)一深入交流”是**心理咨詢師**的核心工作模式，而在**教師**職業(yè)中卻是一種**有限的、非主要**的模式。...
每種情緒都有價(jià)值，當(dāng)我悲傷時(shí)，朋友家人知道了我需要幫助。 昨晚心情非常差，其實(shí)從下午開始心情就不美，硬著頭皮上完兩節(jié)課(因?yàn)樯眢w有恙，授課自己不...
教師作為提供大量情緒價(jià)值的職業(yè)，我似乎能量枯竭了。 我需要能量補(bǔ)給。 我內(nèi)心產(chǎn)生深深的懷疑。是我不適合這份工作，還是只是暫時(shí)遇到困難。 下午上課...