? ?在我們這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，我相信大家對(duì)于心理學(xué)也不陌生，在我們身邊有各種形形色色的書《心理學(xué)教你成功之道》，《教你一秒看透人心》等等，可想而知，心理學(xué)在我們以后的生活中占著越來(lái)越重要的作用，總的來(lái)說(shuō)，心理學(xué)能夠讓研究者對(duì)未來(lái)的行為作出精確的預(yù)測(cè)，影響個(gè)人的心智，教師可以利用心理學(xué)來(lái)改進(jìn)自己的教學(xué)方式，經(jīng)理用來(lái)激勵(lì)員工，鼓舞士氣等等。
?心理學(xué)在西方的一百年前誕生，并且已經(jīng)很完善，它影響到政治，經(jīng)濟(jì)，文化，企業(yè)管理等各個(gè)方面，但很可惜的是，在我們中國(guó)，才剛剛意識(shí)到心理學(xué)的重要性。
?根據(jù)科學(xué)調(diào)查與權(quán)威分析，幾乎我們每個(gè)人都有心理上大大小小的問題，只是我們大多數(shù)人都不肯承認(rèn)，或者說(shuō)你根本沒意識(shí)到，但你的內(nèi)心不會(huì)欺騙人，你的潛意識(shí)里，你的情緒與舉止都透露著那么一些深層次的意味在里面。我們看新聞吶，什么復(fù)旦投毒案，還有跟室友打牌吵架就拿刀捅他的一些事情，都是他們的心理在作祟，那時(shí)候這些人的精神是無(wú)意識(shí)的，他們沒有辦法控制自己的情緒，只有將人毒死，將他看不順眼的人捅死，他心里的怒氣才會(huì)平息。當(dāng)然，這些例子都是比較極端的，但到底是什么造成了他們行為上的極端？這其中可能涉及的原因有方方面面，但一個(gè)人行為上的極端不是一天兩天就能形成的，也就是說(shuō)，就像搭積木一樣，當(dāng)你心理的負(fù)擔(dān)一層一層地疊加，當(dāng)它到達(dá)某個(gè)高度，再也無(wú)法支撐下去的時(shí)候，就會(huì)轟然倒塌，這時(shí)候你的情感就像洪水一樣爆發(fā)，你被你的情感所控制，所支配，所以說(shuō)，每個(gè)人都有善與惡的一面，每個(gè)人都有可能犯錯(cuò)。
?解決問題的方法有三個(gè)步驟：第一就是你要學(xué)會(huì)剖析自己。第二要有周期性地關(guān)注內(nèi)心的波動(dòng)，第三與心靈溝通。如果你覺得自己的精神狀況不是比較糟糕，我建議，要學(xué)著自我開導(dǎo)比較好，什么情況算作是比較嚴(yán)重呢。就我以前的高中同學(xué)，她出現(xiàn)幻聽，總覺得有人在背后罵她，而且那個(gè)聲音不停地在她耳邊響起，不論她走到哪里，漸漸地，她開始失眠，掉頭發(fā)，長(zhǎng)了些白發(fā)，甚至感覺別人看她的眼光都是異樣的。這種情況是比較嚴(yán)重的。所以你要學(xué)會(huì)剖析自己，你可以跟你的朋友說(shuō)一說(shuō)，如果這樣可以讓你感覺到更好的話，但有時(shí)候朋友只能給你安慰，沒有方法給你提供實(shí)質(zhì)性的幫助，像我那個(gè)朋友，當(dāng)她跟我說(shuō)這件事的時(shí)候，那時(shí)候的我還不怎么懂得安慰她，我說(shuō)：“你會(huì)不會(huì)想太多，也許別人只是開開你的玩笑，鬧著玩的?！彼軋?zhí)著地反駁我說(shuō)：“是真的，你怎么就不相信我。”接著她就搜索一些證據(jù)給我看，我覺得，無(wú)論是不是有人在背后說(shuō)她壞話，如果，那時(shí)候的我能夠多一點(diǎn)點(diǎn)理解她，給她一個(gè)溫暖的擁抱可能會(huì)更好。所以，要么找一個(gè)知己懂你的，要么你就當(dāng)自己的心靈導(dǎo)師。
?人人都會(huì)有心理傷痕，而這些心理上造成的傷害是可以被治療的，治療的方法，是面對(duì)它，而且我們已經(jīng)長(zhǎng)大成人，完全有能力替當(dāng)年的自己醫(yī)治傷口，畢竟那個(gè)小孩是你，他從來(lái)沒有離開過你的內(nèi)心，如果你需要改變，就要學(xué)會(huì)與他們對(duì)話，尋找當(dāng)時(shí)的感受，并告訴他們這些年來(lái)自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，看看從小形成的“負(fù)面人格特質(zhì)”是如何左右著今天的自己。
