第二天

一、在今天，你有否覺察你的動態(tài)變化，在你安全提升態(tài)的時候是怎樣的？在你壓力態(tài)的時候是怎樣的？而你經(jīng)過三天的學(xué)習(xí)，又怎樣去調(diào)整自己呢？

今天來了一個供供應(yīng)商，在討論的時候，我感受的到，我的說話節(jié)奏慢了些，用心去聽了，要是以前我會多說，不會在意對方的感受，有提升，但還是做的不夠，望再提升。

二、回顧過去的生活，你的動態(tài)變化有無給你造成煩惱？你又是怎樣應(yīng)對的？三天的課后，你準(zhǔn)備有怎樣新的心態(tài)和方法去應(yīng)對呢？

有，特別是在壓力態(tài)時，以前要是和太太吵架鬧情緒后，我什么也做不了，情緒非常不穩(wěn)定，就想在那睡，但內(nèi)心又非常不爽，不舒服，假如現(xiàn)在再發(fā)生，我會告訴自己，這是正常的，我的DNA里就是這，我會更好的接納自己，給自己一點時間一點空間去適應(yīng)。

三、當(dāng)你有了新的心態(tài)和方法時，你希望得到你身邊誰的支持？而你又準(zhǔn)備以怎樣的方式讓對方知曉并且愿意支持到你的改變？

希望得到太太的支持，我會直接告訴她我當(dāng)時的感受，望她給點時間，而不會像以前那樣自爆自棄，覺的自己不能急時調(diào)整好而難過。

2018 0320? 品