2020年，仿佛是從靜止到快閃的一年。

1

我的這一年依舊平靜，沒有大成就。什么都沒有做，但是這幾年的積累卻在潛意識中慢慢地內(nèi)化著。

比如，心態(tài)成熟了許多，遇到一些問題或者事情，可以平靜地解決?？创恍┦虑?，可以多維度的思考，雖然不全面，但是比以往的片面來說是有所進(jìn)步的。

以前以為一直努力著，就能進(jìn)步，就能成熟。現(xiàn)在發(fā)覺，太快速地成長，反而不利于心智成熟。

思維成熟，心態(tài)成熟，需要時間的沉淀。有時候慢下來，反而才能更好地滋養(yǎng)自己的心靈。

急于求成，常常來不及完全內(nèi)化，和反思。不管做什么，都需要內(nèi)化的過程。有張有弛，事會做得更好。

2

你算過自己熬過多少個夜嗎？

這些天我不經(jīng)意的回頭一算，竟然熬了有七年的夜。

出來混總是要還的，熬過那么多夜也是要還的。比如精力不濟(jì)，每天咖啡續(xù)命，甚至喝完咖啡還是困……做什么事情都不得勁，渴望極了精力充沛的感覺！卻還是不能早點(diǎn)入睡，熬夜成癮，好像擔(dān)心早睡就會錯過什么……

就是占著自己年輕，不怕事。去年還能輕輕松松地通宵，但是今年通宵達(dá)旦一回，第二天就得睡上一整天才復(fù)原，不然就跟靈魂抽離了一樣，到了晚上陪娃的時候就會特別特別想睡覺。

并且熬夜久了，睡眠質(zhì)量也會下降。以前睡兩小時可以復(fù)原，到后面可能睡四小時感覺還沒充滿電。

11月份開始不熬夜的日子。精力更好了些，思維也更活絡(luò)起來。

管理好精力，照顧好身體的感覺，真的很重要。主動休息，才能夠更好地保證身體和大腦的活力。

3

相信目標(biāo)和計劃的力量。

定好目標(biāo)，做好計劃，每天堅(jiān)持。積累下來，就是力量。

關(guān)于計劃的工具

效率手冊很好用，可以提高效率，在犯懶的時候也可以及時提醒你去完成該做的事情。

做手帳也不錯，但是要按照自己的個人屬性來寫手帳，才能用得得心應(yīng)手，不能夠照搬別人的。