道德經(jīng)? 每日一篇，沒(méi)學(xué)完，次日第二篇

做筆記，下午16 30-17 30完成，碎片時(shí)間

孫子兵法? 每日10頁(yè)

總結(jié)，講出來(lái)，下午，13-13 30，做筆記，一頁(yè)3分鐘

英語(yǔ)，每天半小時(shí)

做筆記，講出來(lái)讀出來(lái)，英語(yǔ)日記，記下來(lái)10之前

運(yùn)動(dòng)

起床

搓腰，拍八虛，姜茶

金剛功「上午」

八段錦「下午」

時(shí)間安排

上午10-11點(diǎn)? 工作一小時(shí)，雷打不動(dòng)

下午14:30-15:30? 工作一小時(shí)

晚上22 30-23 30/早7-8 工作一小時(shí)