2022-06-20 周一日記

今天是很不錯(cuò)的周一。?

?上班時(shí)候的精力不錯(cuò)，把今天計(jì)劃的集體任務(wù)和個(gè)人任務(wù)都完成了。

尤其是花一個(gè)小時(shí)看并總結(jié)了一篇文獻(xiàn)，在知識(shí)儲(chǔ)備上又向前走了一小步。?

今天對(duì)自己的想法和感覺(jué)比較有知覺(jué)。尤其是在一些負(fù)面的想法和情緒產(chǎn)生的時(shí)候，能夠意識(shí)到。?

家務(wù)這邊計(jì)劃做的事情也都做到了。收了周末洗的衣服，并且整理了冬天的衣服。?

?今天的熱量攝入也有進(jìn)步。今天的總攝入量應(yīng)該是不到2000卡，加上晚上的走路和游泳消耗的熱量，希望是凈熱量有消耗的一天。

?一會(huì)兒去洗一下盤子，再看一會(huì)兒Berserk就睡覺(jué)啦。明天也要加油。

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