閱讀摘記：

1? 發(fā)展心理學(xué)家針對“學(xué)習(xí)方法對學(xué)習(xí)成果的影響”進(jìn)行了廣泛研究。

發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物卡羅·德維克博士（Carol Dweck）對智力的“整體理論”和“漸進(jìn)理論”進(jìn)行了區(qū)分。屬于“整體理論”類型的孩子，即受父母和老師影響而采取這種思維方式的小孩子，傾向于用這樣的語言：“我在這方面很聰明，”并將成敗歸結(jié)于一種與生俱來、無法改變的能力水平。他們把自己的綜合智力或技能水平看成是一個固定的、無法

繼續(xù)演變的“整體”。而“漸進(jìn)理論”則是一種全然不同的學(xué)習(xí)模式，權(quán)且將其稱作“學(xué)習(xí)理論”，該理論更傾向于用這樣的句子描述結(jié)果：“我之所以做到了是因為我非?？炭唷保蛘摺拔覒?yīng)該更努力一點才是”。采取“學(xué)習(xí)理論”的小孩子傾向于這種想法，即，世上無難事，只怕有心人，通過努力，一步一步，循序漸進(jìn)，新手也能成為大師。

德維克的研究表明，當(dāng)遭遇挑戰(zhàn)時，“學(xué)習(xí)理論”者更有可能迎接挑戰(zhàn)，而“整體理論”者則更易急躁不安，甚至放棄。把成功與刻苦努力聯(lián)系在一起的小孩子，在遇到挑戰(zhàn)時，傾向于采取“掌握取向的反應(yīng)”，而簡單地用“聰明”、“愚笨”，或者“好”、“壞”來評價自己的能力的小孩子，則傾向于采取“無助反應(yīng)”。

2? 采取“整體理論”方式、非常聰明的小孩子，與那些不太聰明，卻采取了“學(xué)習(xí)理論”方式的小孩子相比，在接受挑戰(zhàn)時更易急躁、大亂陣腳。事實上，在那些最聰明的小孩子中，有一部分人在遇到挑戰(zhàn)時最易采取“無助反應(yīng)”，因為他們需要一直追求、維持一個完美的形象，而這一形象卻是那么輕易地就會被擊碎

3? 成功之士一心追求卓越，每場戰(zhàn)斗都勇敢承擔(dān)風(fēng)險，最終你就會發(fā)現(xiàn)，在“追求卓越”的過程中獲得的教訓(xùn)比唾手可得的獎杯和榮耀有意義得多

4? 成功的道路絕非一帆風(fēng)順，否則豈不是人人都能當(dāng)上冠軍，因此我們需要做好充足的思想準(zhǔn)備，應(yīng)對沿途上的種種挑戰(zhàn)，而真的遇到問題時，學(xué)會游泳的唯一辦法就是下水

5? 一位真心的，懂得理解、不斷鼓勵孩子的父母或教練能夠讓一個野心勃勃的小孩子得到釋放，不畏艱險、勇往直前。作為大人，我們要自己承擔(dān)責(zé)任，培養(yǎng)一種健康、自由的思維方式。我們需要勇敢出發(fā)，全力以赴，勝不驕，敗不餒。事實上，如果不盡最大的努力，我們便無法從挑戰(zhàn)中有所收獲。成長源于對決的那一刻。唯有推動自我，探尋自身能力的極限，我們才會收獲，才會進(jìn)步。

6? 漩渦效應(yīng)：其中有一個是關(guān)于連續(xù)犯下錯誤以后恢復(fù)清醒頭腦的重要性，這一點對于所有的國際象棋選手以及他的競爭對手都是很難做到的。犯了第一個錯誤并不會導(dǎo)致什么可怕的后果，但是接踵而來的就像湍急旋渦一樣的第二個錯誤，第三個錯誤，甚至第四個錯誤卻會導(dǎo)致一系列災(zāi)難性的后果。運(yùn)動愛好者們都經(jīng)歷過這樣的情況，在足

球、籃球、棒球等比賽中，由于在心理上優(yōu)勢的轉(zhuǎn)變而導(dǎo)致比賽輸贏的變換。每當(dāng)人們談?wù)搫恿Φ臅r候，都把它當(dāng)成一個實體來說，好像它是一個在賽場上無法預(yù)料的選手，從我個人的競賽經(jīng)驗來看，我發(fā)誓它確

實是像人們所說的那樣。關(guān)鍵是當(dāng)情緒波動使你變得盲目的時候，你要懂得駕馭情緒波動并且去把前面提到的那位選手引進(jìn)你的團(tuán)隊；當(dāng)你清醒的意識開始變得模糊的時候把它拉回沉著冷靜的狀態(tài)