別傻了,你不是性格的受害者,而是性格的創(chuàng)造者


有的人通過性格測試,把自己的性格分為內(nèi)向/外向/中性,幾乎一測定終身。

每每遇到困難,人都會把主因歸結(jié)在自己的性格上?!靶愿瘛焙迷┠?,它成了我們逃避問題的擋箭牌。

其實性格,并非由過去決定,它一直是動態(tài)的,會隨著年齡,環(huán)境以及生活等因素而改變。它是開放性的,封閉它的罪魁禍首是我們自己。

小姨總是說表妹的性格內(nèi)向,一遇到生人就不會說話了,親戚們聚會總是推脫著不去。但是她和同學們在一起總是有說有笑,有時候還會變成女漢子,拿起啤酒就干。

“性格”要找到對的人才能完全釋放?還是它只能被找到,不能被發(fā)覺?亦或者本真的自我一開始就鎖定了性格。

其實,這些都是“性格”的誤區(qū),一旦我們將其標簽化,就很容易被所謂的性格局限一生。本杰明.哈迪通過《性格修正》一書,幫助我們突破原生性格, 在修正中不斷的改變,成長。

我們自以為的性格,或被別人認為的性格并非真相,它可以和我們的心智與經(jīng)歷一起變化,成長。過去的種種不能,并不代表現(xiàn)在不行。人只要活著,有改變自己的意愿和行動,就能重新塑造自己的性格。

有多少作家,心理學家,畫家小時候性格封閉,甚至有社交障礙,長大了之后,這些困擾它他的東西,慢慢地變成了造福他的東西。他的性格在這樣的塑造中,變成了身份認同,繼而改造行動,改造命運。

由此可以看出:人生(核心)目標可以不斷地塑造我們的性格。

你想變成什么樣的人,就去定什么樣的目標。這就是我們的核心目標,圍繞著它不斷的去塑造相應的素質(zhì)和性格。久而久之,我們就能夠?qū)W⒂趯W⒌牧α?,相信相信的力量,把自己一步步地變成理想中的我?/p>

可以分為現(xiàn)實我,客觀我,理想我?,F(xiàn)實我和別人眼中的我(客觀我)有差距怎么辦

我們不防用一個期望理論(expectancy theory),去達到高激勵水平。它需要你做到以下三點:

 1.明確且迫切的目標或成果。
 2.有信心達成目標的路徑或過程。
 3.對行動和成功的信念。

目標不要定得太大,要具體化,一定是可以測量的。比如我們有晚睡的習慣,不妨早睡一個小時,避開晚間低效率陷阱。沒有早起的習慣,不妨早起一個小時,高效進入巔峰狀態(tài)。這兩者是相輔相成的,只有早睡才能早起,才能塑造好習慣和好性格。

我們縱容自己很容易,要修煉自己則難上加難。為什么?因為我們在塑造自己的性格過程中,會遇見很多意外創(chuàng)傷,一旦被它們困擾,很多正在錘煉的東西就會前功盡棄。

哪個人活著不帶傷?怕就怕在創(chuàng)傷狀態(tài)下,你開始用非黑即白的思維看問題。你只關心事件本身,看不到別樣的角度和情境,更不知道心魔就是病根。

有沒有辦法治?作者說:你對錯誤或者痛苦經(jīng)歷越不執(zhí)著,就越能順應情勢、按照目標的要求行動。過去發(fā)生的事不會影響你要做的下一件事,也不會阻止你充分地活在當下。

第一,釋懷過去,增強你的心態(tài)越靈活性,用開放型思維拆掉思維里的墻。
第二,尋找共情見證者,找到轉(zhuǎn)化創(chuàng)傷的最佳方法,最好是專業(yè)的心理醫(yī)生。
第三,重建信任感 ,讓自己變成身邊人的共情見證者,積極地幫別人轉(zhuǎn)化情緒。

人生的苦難多種多樣,如果自己能夠轉(zhuǎn)化的盡量自我解決,實在轉(zhuǎn)化不了就尋求外源。在解決問題的過程中,我們的性格也在一步步的發(fā)生變化,當你覺察的時候,發(fā)現(xiàn)自己已不是原來的自己了。

每個人身上都有很多故事,每一個故事里都藏著我們的性格和潛意識。如果我們能從改寫故事出發(fā),就可以用故事創(chuàng)造意義,去塑造新的身份認同。

我們身上的缺點,從某個方面來說也是“得”。只有你真正地意識到它的存在,你才會用心去修正。在修修補補的過程中,你會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己正在起針落線。但是請你忘記過去視角,啟用未來視角,把舊我慢慢地變成新我。

“要想成為未來的自己,你必須在內(nèi)心深處的潛意識層面轉(zhuǎn)化自己??諔言竿团既坏奈蛞娛遣粔虻?。你必須投入行動,產(chǎn)生高峰體驗,轉(zhuǎn)變身份認同,創(chuàng)造出自己的新常態(tài)?!?/b>

潛意識是隱藏的巨大財富。只要你會合理的應用它,它可以成為任何自己想成為的人。哪怕到了七八十歲,也依舊頂用。抖音上,八九十歲的老太太依舊穿著時髦,帶貨做直播,樣樣精通。年齡和性格并不能限制人的發(fā)展,真正限制我們的是思維和心。

作者在書中給出了兩個提升潛意識的方法,第一個是合理斷食,第二個是定期做慈善。這兩種方法結(jié)合在一起,可以讓我們的內(nèi)在更加純凈,充滿愛和慈悲,潛意識的空間就會逐步加大,從而逐步塑造我們。

人是環(huán)境的產(chǎn)物,重塑環(huán)境,可以重塑我們的性格。記?。翰灰尛h(huán)境和境遇反映你的身份認同,而要設計自己的環(huán)境,讓它反映未來的你。要讓環(huán)境成為一道水流,推著你前進,而不是把你往后沖。

境由心造,相由心生。如果沒有好的外在環(huán)境,也要努力地創(chuàng)造自己的內(nèi)在環(huán)境。比如:鍛煉,閱讀,做慈善。在這樣歷練的過程中,你會發(fā)現(xiàn)自己的好習慣會慢慢干掉壞習慣,從而把自己變成一個更加優(yōu)秀的人。

最后總結(jié)一下:性格不是一成不變的,它源于我們內(nèi)心的選擇。我們只有用開放思維和落地行動去不斷地改變自己,才能不斷地塑造新的習慣,新的生活,新的性格和新的命運。

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