以下記錄崔勇導師直播筆記

心理學是藝術(shù) 美學，人格鑒賞學

很多人活在證明的動力里面

從小父母對我們要求嚴格，挑剔，長大以后就會總是在證明

很多女人用男人的力量活著

會不會掙錢，會不會成功，女人證明完了以后就不干了，或者破壞掉，再重新來

溫和，綿長，帶著愛

當女人成為女人的時候，男人就會服務她

智慧的女人可以啟動男人

大師個案督導班是因為我們每個人都也可以成為大師

佛陀是開悟的，我們也可以

我們都可以活出自己，我們可以踐行在生活中

我們擅長把自己活成武器

但是我們也可以把自己活成樂器

我們可以學會和自己玩

也學會和別人玩

心理學和哲學是一樣樣，心理學就是合作的藝術(shù)

和自己合作好，和別人合作好

愛人，孩子可以和我們一起合作

不斷地改善自己，就是與人合作

心理學就是不斷發(fā)現(xiàn)在合作中的缺陷

我的孩子不愿意和我合作是因為什么？

把焦點放在解決問題上，而不是問題上

問題本身就是答案

所以心理學不僅僅是治療，而是治病

我們從來不缺少發(fā)現(xiàn)問題的能力

讓你回到小時候你想到的是開心還是傷害？

這是一個強迫性重復

如果一個人看到的都是痛苦，可能受害者情節(jié)就會比較多

人的本能是發(fā)現(xiàn)痛苦

為了保護自己，所以恐懼多

人不缺少發(fā)現(xiàn)問題的能力

把焦點聚焦解決

真正的高手是解決問題，發(fā)現(xiàn)問題是慣性

一個人解決問題的方案取決與他的認知高度

當我們成為導師時，解決問題的高度就不一樣啦

個案的藝術(shù)

1:共情的能力? 就是能夠管理好自己的情緒

心理學里面的高情商，可以理解和溝通對方的感受，也可以表達自己的感受

2:合作? ：我怎么可以溝通別人的感受？

比當事人更理解當事人

見人不見病，不是見病不見人

孩子打網(wǎng)絡游戲怎么辦？孩子通過網(wǎng)絡游戲獲得了什么？當一個父母看到網(wǎng)絡游戲背后孩子的需求的時候，網(wǎng)絡游戲就會被替代，孩子在網(wǎng)絡游戲里面獲得了成就感，網(wǎng)絡游戲給了孩子信心

孩子在用網(wǎng)絡游戲表達說“不”的能力

三歲看大，七歲看老，心理學是研究潛意識的學問

潛意識的意識化，一個人認知緯度的提升就是不斷地把潛意識意識化

怎么讓潛意識意識化

1:高度自我覺察

2:找一對一教練

3:長期頻繁地訓練和學習

當我覺察自己的情緒，理解它，釋放它

基于未來做決定，不是基于過去做反應

B點倒推

用孩子未來的身份， 改變她現(xiàn)在的行為

當孩子知道她未來要成為什么的時候，她就有動力了

你發(fā)現(xiàn)臟東西的能力比我強多了

心理咨詢是一場有支持力的對話

我們不要企圖治療他人

她有能力制造問題，就有能力解決問題

保持合理的邊界

很多來訪者把自己說好

導師的無為，咨詢師是職業(yè)的聆聽者

驅(qū)樂避苦是人的本性

很多孩子用拖延表達憤怒

不會處理憤怒的人要么就是自我攻擊，要么就是攻擊別人

抑郁癥就是憤怒的自我攻擊

一個人創(chuàng)業(yè)是攻擊趨利合理轉(zhuǎn)化了

我們要在陰影背后看到光

不會表達愛 或者在愛里受傷

一個人有憤怒，恐懼，麻木，可能有委屈，悲傷，渴望被愛，被看見，被認可

一個持續(xù)表達憤怒的人實際是在表達愛

咨詢師的信念是什么？

1:先接受來訪者看世界的方式，比當事人更理解當事人

2:所有的沖突，我是對的，你要改變

當我們不接受來訪者的模式時，我們的咨詢關系無法達成。

當我們對孩子說“對不起”的時候，發(fā)自內(nèi)心的調(diào)整，對方就會相應的改變

溝通的效果取決與對方的回應

如果我對對方說了“我們的關系比對錯重要”，關系就不一樣

“對不起”“我需要你”是最有力量的

越靈活越能掌握大局

我是一直抱怨的人，最強勢的，就會變得沒有人和你在一起

我變得不一樣，我變得好玩，有趣時，這家就不一樣了

3:解決不了就把問題細化，具體化

動機和情緒總沒有錯，只是行為沒有效果

4:給來訪者更多的選擇

5:導師的修為，無為，無懼，無愛

中立地細切，放下恐懼，沒有憐憫的愛，中庸，不掉進同情里

所有的效果都是調(diào)整

高度地覺察，

金剛怒目，菩薩低眉，皆為慈悲

來訪者一次次輕松，快樂，咨詢就有效果了

每個人都會經(jīng)歷不同的創(chuàng)始 焦點放在解決問題上

咨詢師要啟動當事人解決問題的能力

毋意，毋必，毋固，毋我

相信來訪者已經(jīng)具備解決問題的能力

11:注重整體平衡，比如排列

放下“”必須"和“應該”。。。