沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)? -蘇格拉底

沒(méi)有什么事情是隨隨便便發(fā)生的，一切都是計(jì)劃的一部分?！獜埫?/p>

如同今日這檢視，發(fā)生的原因是自己需要及時(shí)的修整自己，走錯(cuò)了路，走慢了路，及時(shí)提醒自己，人生不就是這樣一個(gè)過(guò)程嗎？忘了在哪看到一句話：“不要害怕自己的起點(diǎn)低，很多人都是不能堅(jiān)持到底?！边@三周恰逢新年，完全打亂了我的生活，過(guò)年就開(kāi)始放縱自己，追劇，晚睡晚起……這三周半的事情放到一起來(lái)檢視，記錄自己的功過(guò)。

【月度成果&溫馨時(shí)刻】

一、健康：

1.這是從放假前到放假后這幾周的早起記錄，寒假期間基本都沒(méi)有做到五點(diǎn)鐘早起。期間有一天竟然忘記了早起打卡。堅(jiān)持了一年的早起打卡，竟然會(huì)忘記，說(shuō)明了什么？不自律真的很可怕，堅(jiān)持真的不容易。

寒假起床時(shí)間表

2.這幾周運(yùn)動(dòng)做的不好，其實(shí)我們總說(shuō)沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，那為什么會(huì)有時(shí)間吃飯有時(shí)間睡覺(jué)有時(shí)間工作呢？如果把運(yùn)動(dòng)看得和工作生活休息一樣重要，也一定會(huì)有時(shí)間去做，所以接下來(lái)的時(shí)間運(yùn)動(dòng)要安排出時(shí)間。

3.假期飲食情況受心情影響出現(xiàn)了胃口不好的情形，因?yàn)樽约航鉀Q不了的事情整天在思考在琢磨，而又找不到解決的辦法，使自己沒(méi)心思吃飯，也好，過(guò)個(gè)年，一兩肉沒(méi)長(zhǎng)。

二、家庭：家庭活動(dòng)，成員的重要時(shí)刻

地鐵上的老小

寒假這幾周，去了一趟內(nèi)蒙，去了一趟長(zhǎng)春，在父母家除了吃睡追劇，真的不想上進(jìn)。我都不敢想像如果一直被父母當(dāng)“巨嬰”養(yǎng)著，我會(huì)墮落成什么樣。而一回到工作崗位，我又變回了那個(gè)勤勞自律爭(zhēng)分奪秒的女強(qiáng)人。這也充分證明了環(huán)境的重要性，環(huán)境對(duì)人的打造真的很重要。同時(shí)我也很感恩工作，教師這個(gè)行業(yè)不算光鮮亮麗，但可養(yǎng)家糊口，同時(shí)，能給自己帶來(lái)一個(gè)優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓自己一直在學(xué)習(xí)、在進(jìn)步。

三、效能：關(guān)注要事及效能工具使用成效統(tǒng)計(jì)、參加效能類活動(dòng)

愿以后的假期能充分提高效能。

四、財(cái)富：收支及投資等

堅(jiān)持記賬，了解收支。

五、休閑：旅行、看電影電視、其他休閑類社會(huì)活動(dòng)

1.看了電影《碟中諜》4和5，《女兒國(guó)之大圣娶親》《流浪地球》《熊出沒(méi).原始時(shí)代》《小豬佩奇過(guò)大年》

2.電視劇《正陽(yáng)門下小女人》，電視劇雖然不是真的，但是每每看到電視劇中的生活都會(huì)讓我若有所思，包括演員的臺(tái)詞，有些還真是值得學(xué)習(xí)。

3.帶孩子玩，約小朋友。

第一彈

第二彈

六、覺(jué)察：情緒及溝通的覺(jué)察，心靈修行方面的記錄

昨日把論文發(fā)給了導(dǎo)師，今天早晨起來(lái)竟不知所措，曾經(jīng)在每天早晨4:30起床寫(xiě)論文的時(shí)候，那時(shí)心理就盼望著什么時(shí)候論文結(jié)束了，我就可以在早晨做我特別喜歡的事情了，而不是每天早晨起床后逼著自己寫(xiě)論文，如果早晨能做點(diǎn)自己喜歡的事情對(duì)于早起來(lái)說(shuō)真是一種助推力，而今天早晨，坐在書(shū)房的椅子上，似乎想做很多事情又不知從哪下手，所以我要檢視這一段時(shí)間以來(lái)的所作所為，而后才能發(fā)現(xiàn)自己該如何規(guī)劃未來(lái)。

七、社交：有效社交及人脈管理

越來(lái)越感覺(jué)自己學(xué)會(huì)了點(diǎn)什么

【下月大青蛙】

結(jié)合八大關(guān)注規(guī)劃下個(gè)月的要事（即青蛙）

【2月份】要事

1.論文一稿發(fā)給導(dǎo)師

2.完成七年下冊(cè)備課工作

3.閱讀完3本書(shū)