正言、正行、正念。日念親人一日好，加持美好幸福生活。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——題記

2026年3月19日

《念自己的好》今天在工作上有一個(gè)挫敗感，這讓我情緒很低落。然后我就在心里不停的鼓勵自己，并積極地思考解決的方法，最后就平靜下來了。我是一個(gè)遇到事情能直面困難并積極解決問題的人。感謝這樣積極勇敢的自己，這會讓我越來越強(qiáng)大！

《念閨女的好》今天傍晚，閨女問我家里的蘋果在哪里？我?guī)退业搅?。然后她提著蘋果去了廚房，在廚房里把蘋果削皮切塊，給鍋里添水，開始煮蘋果水。我問她，是不是爸爸讓她給煮蘋果水來？她點(diǎn)點(diǎn)頭——閨女就是這樣孝順、懂事的“小棉襖”！不怪她爸爸寵她——這妥妥是愛的雙向奔赴嘛！感謝這么可愛、懂事和孝順的閨女，讓家里流淌著暖暖的愛。愛你喲，我家的寶貝！

《念老公的好》老公今天早上起床就開始煮蘋果水和六個(gè)雞蛋——這是老公為自己和家人準(zhǔn)備的簡易早餐。中午回來餓的慌，剛好吃了一個(gè)墊了肚子。老公是一個(gè)勤勞、有愛的人。感謝像蜜蜂一樣勤勞的老公，讓家里有淡淡的愛意流動！

《念老師的好》今天因?yàn)楹茉缇鸵习?，所以沒做正念訓(xùn)練也沒有看到老師。但下午一提交作業(yè)，老師就馬上回應(yīng)了。老師是一個(gè)有責(zé)任感和愛心的人。雖然看不見，但她的關(guān)注一直都在。感謝老師，讓我在成長路上不孤單！