? ? ? 早上手機(jī)鬧鈴一遍遍響個不停，你卻把鬧鈴關(guān)掉繼續(xù)睡；生活中有忙不完的事情，自己卻想起什么事做什么事，不分輕重緩急；工作中領(lǐng)導(dǎo)的交辦的任務(wù)，往往不能得到及時完成，非得讓領(lǐng)導(dǎo)催促才能完成，這是拖延癥造成的。對自己要求不嚴(yán)，得過且過，沒有執(zhí)行力，有時自己也很煩惱如何去改變。今天，我學(xué)習(xí)了《五秒鐘法則》讓我從此改掉拖延的毛病。

? ? ? ? 早上鬧鈴響后，心里倒數(shù)五個數(shù)然后立即起床，工作中出現(xiàn)拖延現(xiàn)象時倒數(shù)五個數(shù)然后立即行動。這就像一個微習(xí)慣一樣，簡單的讓你無法拒絕的行動，只要你想做就一定能夠做到。當(dāng)你正在觀看一套你非常喜歡的電視節(jié)目，這時你的愛人讓你去樓下購買一些生活用品；你游戲正玩的高興，同事讓你陪同他去送一份文件，這樣的事情只要想就可以簡單完成，只是我們自我約束力不強(qiáng)，不想動，可是當(dāng)學(xué)習(xí)了《五秒鐘法則》讓自己的行動力立馬有所改變。

? ? ? ? 一個人只有通過一些小事，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以讓你變更加積極努力。通過不斷的運(yùn)用《五秒鐘法則》，會讓你在處理問題上變得越來越主動，整個人就會發(fā)生很大的改變。例如每天都能很早起床，利用早起的時間看書或閱讀，每天積極主動的去完成生活中和工作中的事情，整個人也會變得樂觀開朗，做事的效率提升了，個人價值也就得到了提升，只要堅(jiān)持不斷的改變和積累，從量變發(fā)展到質(zhì)變。

? ? ? ? 只要你做出一個很小很小的改變，就會給你帶來很大很大的收貨，拒絕拖延，馬上行動會吧。