文/煅煜

本來打算讀的是《超級時間整理術(shù)》的另外一個本書，是邁克爾?赫佩爾 (Michael Heppell)《超級時間整理術(shù)，每天多出一小時》 ，看到書時候有些傻眼，不過還是讀了一下，我想應(yīng)該會有些收獲，張雁飛的《超級時間整理術(shù)，最適合中國人的時間整理術(shù)》很適合快速閱讀，大部分的章節(jié)里智慧濃度還是有的，如果快速瀏覽，可以看到很多金句，從而覺得這并不稀，有不少可以學(xué)習(xí)的地方。

筆記和隨記：

“媽媽法則”：如果媽媽在這里看著我會怎么樣呢？

如果自己崇拜的明星/名人在旁邊看我工作/學(xué)習(xí)，我怎么做？

如果媽媽看到我這樣會開心嗎？

“內(nèi)心的小獅子”，如果你強迫他做任何事情，他會生氣，如果你引誘，他可能很樂意。

如果你實在難以控制去上午和看信息，就關(guān)掉手機和電腦“閉關(guān)”吧！

把一件事情做完，勝過沒有開始或者沒有做完的“完美”。

八個準則

影響效率的五宗罪：

一、酒!(補充，麻醉神經(jīng)的物品都不要用！）

二、缺乏運動，不要想著不運動會有更多的時間工作和學(xué)習(xí)，如果你運動，你的效率會高很多，而且生病幾率大大降低！

三、熬夜加班，生物鐘紊亂，大腦困乏，效率極差。（補充：有的人直接過勞死了！別想辦法提高效率而非長時間工作！）

四、過多的輻射（補充：這些可以腦補為不健康因素，如果你三天感冒一次……呵呵，什么事情都別做了！了解下養(yǎng)生和健康知識，不會花太多時間，那會防患于未然的?。?/p>

五：飲食不均衡

（ps:知道不對后就要堅持健康做法！）

別笑，日夜顛倒熬夜真的會生大??！

別笑

如果你要寫小說，應(yīng)該是每天打個八千一萬字的，而不是糾結(jié)在“到底是用光彩照人好，還是美麗動人好?！眰瓮昝乐髁x者。

要讓鞋子一塵不染，看你能走多遠？

技巧

做個“懶散”的聰明人

這里的“懶散”是指的是先不要展開行動，先費勁心思的想著如何更有效率，更像是懶人一樣省力的去做這件事，而不是一股腦去行動。

思考之后，像個聰明人一樣去行動：

第一、做一件事情之前，要想要自己是不是真的應(yīng)該去做這件事？

第二、要應(yīng)用自己所擁有的所有資源優(yōu)勢，盡可能地走捷徑來完成這項事物。

第三、要盡量去做那些使得效果最大化的事情。

科學(xué)案例

空話永遠是空話，除非你把它變成事實。

我一般是凌晨三點醒來

時間就像是吃拉面，你要將它：

1、可視化，讓眼前的時間和心理的時間相互呼應(yīng)；

2、可量化，明確某段時間的工作內(nèi)容和有效進度；

3，層次化，給不同的時段分配相應(yīng)內(nèi)容，步步推進。

讀完這本，建議依然要讀一下邁克爾?赫佩爾的《超級時間整理術(shù)，每天多出一小時》，還有一些書籍的速記，我將會陸續(xù)分享。