?每個人都會有情緒失控的時候，或是經受挫折，或是扛著壓力，或面臨生離死別。該如何去處理這些負面情緒或許是很多人都在探尋的問題吧，可是當你憤怒到了那個點，很想罵人，想要發(fā)泄出來的時候。那短短的幾秒鐘，你是否能夠壓下去，讓自己冷靜下來，這就是考驗你定力的時候了。

?耳畔經常聽到朋友們在抱怨，煩死了，甚至還有更多的直接爆粗口了就?，F(xiàn)在的人們憤怒的燃點越來越低，很容易因為一些小事兒，搞得整個人就開始不安起來，情節(jié)嚴重的還影響到周邊人。經常也在新聞上看到，某地的醫(yī)院出現(xiàn)醫(yī)鬧，或者公交地鐵上某某對某人大打出手，或者情侶分手，一方去自盡啥的都有?，F(xiàn)在的的社會是怎么了，為什么大家的生活水準提升的那么快，而人們對待生命的程度卻儼然沒有跟上。

?作為一名典型的摩羯座女生，我向來對情緒管理這件事比較理性，很多人很多事在我看來都再正常不過了。即便碰上了很難接受的情況，我們也要用用一套國際情緒管理法，先冷靜的數(shù)五個數(shù)，數(shù)完后讓自己清醒一下。如果實在是忍不住了，那就發(fā)泄一下吧，沒什么大不了的，如果是自己所沒法承擔的后果，那就盡量不要點燃那炮火。

?不管發(fā)生了什么，事情有多糟，要相信總有更好的辦法去解決的，不要被一個問題困擾著自己。換個角度，冷靜想想有什么好的出路，相信這個會比把火發(fā)泄出來更有用。有句俗話說得好：“把火發(fā)出來是本能，能把火壓下去才是本事”，所以，如果你也想成為那個“有本事”的人，請把那些所謂的怒火自動化為烏有。