首先感賞女兒對我發(fā)脾氣的時候少多了，大部分能夠和我溫和的講話，但有時候還是會發(fā)脾氣，到底是什么原因呢？我要好好分析一下，這樣才能幫助到她，提成她的能量減少發(fā)脾氣的幾率。

1，青春期的孩子情緒不穩(wěn)定是正常的，因?yàn)樯眢w激素的原因，女兒有時候遇到不滿意暫時控制不了自己是很正常的，我學(xué)習(xí)了愛叛逆，我要做到穩(wěn)穩(wěn)的接納。

2，女兒有時候表達(dá)不清楚自己的意愿，當(dāng)說不清楚的時候就會用情緒表達(dá)，這也是我長期以來強(qiáng)勢造成的結(jié)果，小的時候她表達(dá)不清楚的時候，我會沒有耐心的傾聽，還會指責(zé)她，所以她也養(yǎng)成了有要求或者被要求的時候，不滿意時選擇不解釋，不好好說話，用難聽的話，用發(fā)脾氣表達(dá)自己的想法。

所以以后我要學(xué)會耐心傾聽，讓她把要說的話表達(dá)出來，不打斷，不評判，等她情緒過了之后再進(jìn)行溝通，以后遇到這種情況的時候，我要先提醒自己這一點(diǎn)，先想到這點(diǎn)，就不會被她的脾氣感染，不會被她惹的氣急敗壞，這樣只會讓她的情緒加劇。

雖然我已經(jīng)能做到不和她吵，不以牙還牙，但是我內(nèi)心是很難受，很不能接納的。

那針對她發(fā)脾氣的時候除了傾聽，理解還有什么呢？就是寬容和慈悲。

有時候是用忍來對待，但是忍的次數(shù)多了，就可能忍不了的時候和她對著干，當(dāng)忍的背后火山爆發(fā)的時候，情況也會更糟糕。

那么我要做到寬容，寬容的背后是我的愛，是要有慈悲的心懷，女兒為什么會發(fā)脾氣，為是么會無理對我，是我以前做的不好給她心里傷害造成的，我種下的因，結(jié)出當(dāng)下的果，先內(nèi)心反省自己，再想到女兒是受害者，她心里多痛苦啊，她也不想壞情緒，她也不想對我惡語相加，一定是激活了她內(nèi)心的痛，她才以這種形式來表達(dá)自己的，我要以慈悲的心懷，疼她，愛她，寬容她，孩子會被感化的。

當(dāng)然，我寬容和慈悲的接納她，并不代表我遷就她，討好她，過后我再和她溝通化解，一次一次之后，不是這種情況就會減少了嗎？

再有，如果她的怨怒在引發(fā)我的怨怒，怨怒不休何時了，傷害孩子，更傷害自己，我是愛孩子的，更愛自己，我不因她的情緒而怨怒，理解她，舒緩自己，調(diào)整自己，這才是化解的方法。

吸引力法則說：你聚焦什么就會激活什么。你抗拒什么就會僵持什么。如果我每天被她所影響，聚焦在她的不好處，那這個現(xiàn)象不僅不會消失，還會共振到更多不好的情況出來。所以時刻覺察自己，是否是在和她對抗了，是否被她影響了，是否理解她了，是否是慈悲的心懷，是否真正接納了，是否舒緩自己了，是否下次情況再發(fā)生時候不與之共振了，閉緊嘴巴，少說話，說好話，恰當(dāng)?shù)臅r候再說話。

3. 女兒玩手機(jī)到時間要交的時候，大部分都會遵守約定，但昨晚我一說到時間了，她就直接發(fā)脾氣了，因?yàn)樗诤屯瑢W(xué)玩在興頭上，怕被我收走，就直接用罵人來表達(dá)，好阻止我的行動，我當(dāng)然不接納她，和她對抗，更激發(fā)了兩個人的爛模式，所以有幾分鐘時間的吵架，之后我意識到了，馬上調(diào)整自己，等過一會兒，我用接納你的情緒對待她的時候，她也不再對我抗拒了，也答應(yīng)等下打完這局就交手機(jī)，孩子大部分時間知道遵守約定，偶爾有這種情況的時候，要接納和理解，要循序漸進(jìn)。規(guī)矩是我們制定的，規(guī)矩也是活的，等她情緒好的時候，再強(qiáng)調(diào)規(guī)矩，她是能接受并慢慢做好的。?

4. 針對早上上學(xué)的時候的情緒，女兒對學(xué)習(xí)是有阻力的，拉下的功課，課堂上的作業(yè)，學(xué)校的規(guī)范秩序，這對一個很久沒有正上學(xué)習(xí)的孩子是很大的壓力，她是抗拒的，因?yàn)樗膬?nèi)動力還不足，需要不斷的鼓勵和感賞，需要幫她化解爛故事，這是需要時間的。對于去學(xué)校，我要做到溫柔的堅持和適當(dāng)?shù)脑试S。 昨天早上因?yàn)樯蠈W(xué)發(fā)脾氣，我就是堅持著，女兒最后也答應(yīng)了，但是要求下午要請假，我也答應(yīng)了。中午接回來的時候，她說下午要請假，我說可以，但是后面兩天不能請假，而且要在學(xué)校吃午飯，媽媽要上班每天接送幾趟太辛苦了，女兒答應(yīng)了。昨天下午她的情緒就很穩(wěn)定，遵守了手機(jī)的約定，也和我溝通了很多，抓住機(jī)會又慢慢給她滲透了一些，一點(diǎn)點(diǎn)的慢慢的鼓勵，慢慢的給孩子力量，不過于壓力，不過與要求，讓她慢慢的跟上學(xué)習(xí)節(jié)奏。

今早，女兒起床上學(xué)還有情緒，但是比昨天好很多，要感賞她遵守約定，要坐思銳家的車，又慢慢吞吞，結(jié)果人家不知道她是否上學(xué)就先走了，女兒更是一堆的抱怨，我沒有做到同理她，反而說是她拖拉，引起女兒的不滿，后面反思自己，先同理，再溝通好了，不過沒關(guān)系，這次沒做到，下次一定能做好的。

感賞女兒今天在學(xué)校吃飯，讓我有更多的時間沉靜自己，好好反思，好好聽課，好好總結(jié)。投射女兒明天也能夠遵守約定，在學(xué)校吃飯，讓媽媽好好緩一緩，開學(xué)到現(xiàn)在十來天，媽媽實(shí)在是累，身體累，心也累，讓媽媽好好休整，積蓄能量，好有力量陪你共渡難關(guān)。謝謝你，親愛的女兒，謝謝你知道心疼媽媽，看到媽媽疲憊的躺在床上，知道來給我捶捶背，那一刻，媽媽好幸福，謝謝你親愛的女兒。

感賞女兒愿意和我溝通學(xué)習(xí)上的事，把擔(dān)心的作業(yè)和考試壓力告訴我，媽媽對你說，當(dāng)下，媽媽對你的成績和作業(yè)都沒有要求，只要你調(diào)整狀態(tài)，穩(wěn)穩(wěn)的上學(xué)就行了，因?yàn)榈饶隳芰糠€(wěn)定了，媽媽知道你是知道上進(jìn)的，會努力跟上的，媽媽會默默的陪伴你。

感賞老公的配合，開學(xué)以來，老公的能量不穩(wěn)定，一向是我家定海神針的他，經(jīng)常對女兒的狀況不滿意，抱怨，老公的表現(xiàn)是在添亂，我果斷的給他買機(jī)票回河南老家陪奶奶去了，回到老家讓他好好享受一下親情，讓他積蓄能量，相信老公一定可以的，感賞我的孝心，感賞老公的孝心，奶奶好開心啊，小兒子去陪她一段時間，奶奶一定幸福極了。

感賞我是愛自己的，一個人在家，家里收拾的干干凈凈，給自己燉了湯，燉了甜品，一個人看書，聽課，記筆記，寫簡書，感覺好極了，心里是安靜的，靜才能生出智慧。我要愛好自己，珍惜自己，對于孩子的事我選擇不放棄，選擇努力學(xué)習(xí)和修正自己，那是我想讓自己更好，至于孩子真的能做到什么地步，那也看她自己了，我有我的 事，她的事是她的事，我盡力了，無怨無悔。當(dāng)然我也堅信，媽媽的愛能夠感化到她，她會感恩的，會過好的。

親愛的萍寶，我愛你，你要保重身體，你要讓自己是愉悅的，我看到你的努力了，我看到你在長大了，我要給你一個最大的擁抱，你是最棒的，最值得愛的。

投射：我的狀態(tài)一天比一天好，我的能量可以影響帶動女兒，投射我信心滿滿的，每天都有新的感悟，每天都有進(jìn)步。

投射：女兒在媽媽的慈愛下，能夠慢慢開悟，能夠懂得感恩，能夠聚焦生活中美好的事，聚焦美好吸引美好。

投射：老公在老家一切順利，開心和家人團(tuán)聚，老公孝順，上個月媽媽的葬禮沒有參加，今天大哥帶他去給爸媽上墳了，爸媽看到我老公一定是欣慰的，一定是會保佑我們平安順?biāo)斓摹?/b>