? ? ? 如果世上有什么可以讓人變得更加自律、堅強、健康、樂觀。跑步就是其中一個，還是很容易做到的一個。? ?

? ? ? 我喜歡跑步，喜歡跑步大汗淋漓后的輕松。2020年即將過去了，我想看一下自己跑步的量到底有多大？也算是做個年終總結吧！今天晨跑挑戰(zhàn)自我，竟然輕松跑了1個小時，感覺還沒達到我的極限。記得3年前我的跑量是20分鐘，看到別人跑40－50分鐘，我好羨慕，當時在球場晨跑我永遠是最差的那一個，所以不管在任何時候都不要跟別人比，要跟自己比，超越昨天的自己，哪怕只有一丁點兒，相信勤能補拙，通過自己的努力一點一點地進步，要把“我不行”換成“我能行”

? ? ? ? 跑步對我最大的感觸就是改變了我的心情和精神狀態(tài)，跑步讓我變得更加自信了，我會一直堅持下去，希望通過跑步能遇到更好的自己！