發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
每天單調(diào)重復(fù)的跑步中找到愉快感慢跑70分鐘，平均心率139，平均步頻199. 生理期第二天，根據(jù)自身的身體狀況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，遇見(jiàn)跑友邊跑邊聊，反而讓低落煩躁的情緒逐漸消去。 1-...
-
跑步不是一個(gè)人的事間歇跑\有氧跑 秋高氣爽？咱們還是承認(rèn)這是炎夏吧！ 9月1號(hào)開學(xué)季，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)明顯多人了，但更多的是“孩子的爸媽”。孩子回學(xué)校，家長(zhǎng)算是一種“解放”...
-
幸福有她
有些人靜靜陪著就覺(jué)得很幸福，比如她—雪 不知道為什么悄悄看著你，聽(tīng)著你歌唱，就會(huì)莫名的感動(dòng)，淚水涌出眼眶。 覺(jué)得自己真的很幸福，很幸運(yùn)，想這樣陪...
-
笑到最后晨跑白云山半馬 覺(jué)不好睡？空調(diào)房不涼快？ 我們只是喜歡“找虐”灑汗，喜歡在純粹的跑步中收獲快樂(lè)，舒心地笑著。 今天天氣很悶熱，雖在山里顯得涼快，...
-
為每一次的認(rèn)真，拼盡全力晨光初升，帶著希望，帶著憧憬，帶著活力……我們向著陽(yáng)，追著光，迎著風(fēng)……我們?yōu)槊恳淮蔚恼J(rèn)真，而拼盡全力去努力。 其實(shí)我想說(shuō)早上我慢跑了60分鐘。...
-
2020-08-28嗨，來(lái)來(lái)，咱們一起約打卡！ 今天我晨跑了15公里，用時(shí)1小時(shí)13分22秒，平均心率148，平均步頻196。 天氣預(yù)報(bào)提醒：高溫黃色預(yù)警信號(hào)，早上...
-
奇跡是我有勇氣開始77分鐘輕松跑[拳頭][拳頭]平均心率：142，平均步頻：195 昨晚的傾盆大雨帶來(lái)今天的涼意，心情甚是歡喜！ 應(yīng)軍姐邀約一起慢跑，有說(shuō)有笑，享...
-
喜歡跑步，更喜歡明天依然可以跑步“秋老虎”？今天格外悶熱，整個(gè)人都處在疲倦、笨重的感覺(jué)！整個(gè)身體都有些抗拒運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。 但想著昨晚的放任吃，今天總得消耗去彌補(bǔ)一下我有些罪惡感的...
-
運(yùn)動(dòng)開心吃運(yùn)動(dòng)為了吃更好 5公里慢跑，5公里加速跑 今天和軍姐約好，帶她跑5個(gè)1公里430配速的間歇。 我們熱好身(??)充分拉伸，再開展計(jì)劃。第一二組都...