減肥之路~第十四天

兩周就這么到了，不過就在昨天我要放棄的感覺越來越強烈的時候，今天卻感覺開始有了成效，今天只吃了2頓飯，而且每頓都吃的很少，但是卻感覺自己很飽，如果能一直這樣，那肯定是會有效果的

今天覺得，應(yīng)該調(diào)整下自己的減肥方式了，首先，飲食上不再控制自己早上和中午的飲食，僅僅是晚上不吃主食而已，然后什么都可以喝，但是仍然是戒可樂，碳酸，少喝酒，最主要的是，要開始恢復運動，這樣也許就能見到效果了！


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