今年開始帶畢業(yè)班，雖然只是小科目政治，但是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還是逼得緊，認(rèn)為小科目容易出成績，容易抓分，壓力也是挺大，特別需要一個(gè)好的狀態(tài)，然而開學(xué)到現(xiàn)在狀態(tài)還是不佳，做事沒有條理，記性不好。

分析原因，大概是每天腦子里想的事情太多，精神損耗較大。上一段感情結(jié)束沒多久，就閃婚了，以為傷心之后會(huì)放下，結(jié)果太高估自己的情緒處理能力了，沒有完全放下，又不得不放下，每天都在這種撕扯中煎熬；最近還在裝修，先生在外地工作，他媽媽過世了，爸爸身體又不好，我爸爸要工作，媽媽要幫弟弟家?guī)Ш⒆?，沒有人能幫得上忙，所有的事情都要自己操心，也是很累；天天還要想著怎樣把課上好，怎樣讓學(xué)生落實(shí)好所學(xué)的只是，也是很操心。

人的精力是有限的，每天腦子里想的東西太多，思維就會(huì)混亂，思考就會(huì)變慢。那么，這種情況一定要想辦法改善，否則時(shí)間長了會(huì)傷害身體。怎樣改善呢？

首先，面對糾結(jié)的感情，不用刻意去想，想到了就順其自然，誠實(shí)的面對它，時(shí)間久了會(huì)淡掉的；對于裝修，事先安排好所有要做的事、聯(lián)系好所有需要聯(lián)系的人，條理清楚，就能事半功倍了；對于工作，這是個(gè)長期的過程，列好工作計(jì)劃，按照計(jì)劃執(zhí)行，根據(jù)實(shí)際情況修改，基本不會(huì)有大問題。

一切都按計(jì)劃來，少了手忙腳亂的時(shí)間，就省了思考的時(shí)間，精神損耗就不會(huì)太大，處理問題的效率也會(huì)更高了。