我們的存在本身就是一種奇跡,小小的改變也值得被注意。
繼“21天積極思考習(xí)慣訓(xùn)練”之后,又開始一個(gè)“21天自我肯定練習(xí)”。記錄“每日三件開心的事”的同時(shí),增加一句自我肯定,會包含具體事件描述(隱私內(nèi)容會被模糊處理),自我肯定的原因和內(nèi)容。
Day3
開心日記:
1)一下午搞定四件事,效率滿分
2)持續(xù)一年的一組購置業(yè)務(wù)終于完成了
3)2024年日歷set
自我肯定:盡管自己能量有點(diǎn)低,今天還是幫助好幾個(gè)人解決問題,覺得自己還是有價(jià)值的。