初看題目關鍵詞“關系重塑”，你想到了什么？其實，想要與他人處好關系，首先要處理好和自己的關系。

回憶三件對自己影響很深的創(chuàng)傷或痛苦經(jīng)歷，不惑之年，一切似乎都淡然了，有句話說：“看淡一切，就不累了！”我想，我基本做到了！

童年期，差不多小學五年級的時候，我被班上外號叫做“母老虎”的同學打了一巴掌，班主任和她家是鄰居，承諾要她給我道歉，卻在和她談話之后只字不提這件事，此后，“母老虎”對我更加囂張跋扈。青少年期，被大學相處了四年多的男友劈腿，三姐上位，在我面前耀武揚威。中年時期，自己已然中年了么？呵呵～如果真要有什么創(chuàng)傷或者痛苦，那便是老公時常在外，不按時回家所帶給我的不安全感吧！

試著和我的內(nèi)在小孩鏈接，音樂緩緩響起，慢慢坐下來，放松肩膀、手臂和四肢，眉頭舒展，直至身體的每一寸肌膚都放松下來。慢慢地，我的內(nèi)在小孩出現(xiàn)了，他小小的，一雙大眼睛忽閃著，很可愛、很純凈、很善良，他就像個小精靈，開心地在我身邊跳來跳去，我就這樣靜靜地注視著他，很想要和他有更深的鏈結，哪怕是簡單的手指觸碰……我輕輕地跟他說：“對不起，親愛的自己，我來晚了……對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！”慢慢睜開眼睛，一切都更加明亮起來！

于是，我給自己寫了這樣一封信——

Hi，親愛的自己：
下午好呀！
首先恭喜你通過面試，不久之后，你就是一名指導師啦！上午的形象照拍攝，我看到自信而謙和的你，這樣的你真美！
過去的已經(jīng)過去，未來的未至，唯有活好當下，把每一天都當做最后一天，好好愛自己，才能更好地愛我們的家人、朋友，哪怕陌生人。
老師說，人終究是要回歸家庭的。你一直都是戀家、顧家的人，我也愿意相信，你的改變會帶來愛人和孩子的改變。你不知道，你已經(jīng)活出了很多人羨慕的自己，然而，幸福無界限，今后的你可以幸福多一點、再多一點。
盡管向前走吧，我一直都在！
? ? ? ? ? ? ? ? 你是你，我亦是你
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2025.2.28

《印痕》視頻的觀看讓我想到很多，原來有些傷痛我們不曾忘記是因為它們都在心上留了痕跡，就像釘子拔出釘眼還在。

我一直都覺得自己是個幸福的人，不管是我的原生家庭還是我現(xiàn)在的小家，我都愿意懷著感恩之心去擁抱它、愛它，感謝他們所給予我的一切。

傷痛會有，好好愛自己，便沒有什么抹不去、忘不掉的。親愛的，今天你愛自己了嗎？