發(fā)簡信
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新年小跑今天元旦，跟兒子約定了一早跑步，小懶蟲答應(yīng)得挺爽快。 本來打算跑完吃早餐的，結(jié)果把熱身運(yùn)動做完，就下起了小雨，只得推遲。 到了十點(diǎn)多的時候，看雨...
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2018-01-01
岳父前幾天去世了，肺癌晚期，倒不意外。 老人家這幾年一直都身體不好，前幾年查出來有糖尿病，去年因為胃出血住過一次院，住院時又檢查出來有動脈血管瘤...
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網(wǎng)吧
應(yīng)該有十多年都沒有進(jìn)過網(wǎng)吧了吧！ 小區(qū)商業(yè)街有間網(wǎng)吧，開了很多年了。今天晚飯后散步路過，進(jìn)去坐了坐。 現(xiàn)在網(wǎng)吧里面的電腦硬件設(shè)施很好，顯示器起碼...
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戒煙有那么難嗎
我一直到讀大三的時候才學(xué)會抽煙。 讀初高中的時候，學(xué)校是禁止學(xué)生吸煙的，被抓到會受處罰，所以那時候抽煙的學(xué)生普遍是屬于比較叛逆的問題學(xué)生。 到大...
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南岳游記我給自己定了一個小目標(biāo)：每年至少要去一個自己以前沒有去過的地方。 作為一個湖南人，沒有去過南岳衡山，實(shí)在是有點(diǎn)說不過去。所以今年的小...
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隨筆
政府放開二孩政策以后，身邊很多朋友都生了第二個小孩，還有很多也有繼續(xù)造人的計劃。 原因有很多：不小心懷上了，不愿意打掉的；第一個是女...
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2017-12-05離過年還有兩個多月，我應(yīng)該花這兩個月的時間讓自己有一些改變。
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健身計劃
周一 俯臥撐 提腿 瑜伽 周二 早晨慢跑1小時 瑜伽 周三 拳擊燃脂 瑜伽 跑步膝預(yù)防 周四 引體向上 深蹲 瑜伽 周五 早晨慢跑1小時 瑜伽 ...
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健身日記
囚徒健身第二次 垂直引體 3×20 上斜俯臥撐 3×20 坐姿屈膝 3×15 短橋 3×15 支撐深蹲 3×20