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周檢視2018-2-11易效能90天的踐行結(jié)束了，一個(gè)好的習(xí)慣，一般21天就可以養(yǎng)成了，剩下的只是重復(fù)再重復(fù)，堅(jiān)持再堅(jiān)持。我養(yǎng)成了早睡早起讀書運(yùn)動(dòng)，健康的生活方式，找回...
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《 少即是多》讀后感人們越來越追求的幸福感，物質(zhì)已不能滿足了，下面從書中列舉了“新幸?！钡氖畟€(gè)條件 一、 享受工作 這和工資高低沒有關(guān)系，而關(guān)乎工作是否開心，是否覺...
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2018-2-2
今天一天去Gym兩次，還碰到了以前在Wheelers Hill Gym 認(rèn)識(shí)的三人，感覺不再孤單奮戰(zhàn)減肥了，哈哈。堅(jiān)持，堅(jiān)持！明早有私人教練，一...
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2018-2-1早上去健身房跑步,晚上在家看《去環(huán)球旅行吧》，內(nèi)容豐富，為將來的環(huán)球旅行做準(zhǔn)備！ 今天晚上也預(yù)定了私人教練，今后要有目標(biāo)的開始訓(xùn)練了，加油！
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2018-1-31月總結(jié)
健康方面 1. 早起做到了，早睡有待提高 2. 加入了Gym，把鍛練身體變成一種習(xí)慣 3. 容易疲勞，中午午休不能少 工作方面 1. 專注時(shí)間過...
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2018 -1-30今天又回歸上班了，生活一如既往，沒讀書，沒運(yùn)動(dòng)，只是專注地工作了。晚上，和二哥聊了聊天，每一天都是美好的。
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2018年1月29日今天又在Wilsons Prom national park 附近玩了一天，先去了Agnes falls 然后又回到了Whiskey Bay B...
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2018 年1月28日早晨參加完晨跑，就去教會(huì)了， 大概12點(diǎn)， 兒子從醫(yī)院下班， 我也從教會(huì)回到家里，我們就按計(jì)劃出發(fā)去wilsons prom national ...
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周檢視
一周很快又過去了， 健康方面： 1. 這周身體欠佳，好在才上了四天班，休息時(shí)間長。 2. 繼續(xù)實(shí)行輕斷食療法， 希望對(duì)身體健康有改善。 工作方面...