易效能90天的踐行結(jié)束了,一個(gè)好的習(xí)慣,一般21天就可以養(yǎng)成了,剩下的只是重復(fù)再重復(fù),堅(jiān)持再堅(jiān)持。我養(yǎng)成了早睡早起讀書運(yùn)動(dòng),健康的生活方式,找回了失去的自己,人生只有不斷地反...
一早6:30便驅(qū)車前往Milford Sound魔戒取景地 晚上回到皇后鎮(zhèn)入住這次最后一幢Airbnb的house。設(shè)施齊全,景色美不勝收。坐在風(fēng)景前吃火鍋,那也就沒誰(shuí)了……...
人們?cè)絹碓阶非蟮男腋8?,物質(zhì)已不能滿足了,下面從書中列舉了“新幸?!钡氖畟€(gè)條件 一、 享受工作 這和工資高低沒有關(guān)系,而關(guān)乎工作是否開心,是否覺得有挑戰(zhàn)性和成就感,能不能讓你...
今天天氣依舊陰雨一早出發(fā)向Dunedin。 路過Moeraki 看見海豹 下午到達(dá)Dunedin,先去參觀建于1869年的OTAGO大學(xué)。 隨后去了著名的Dunedin火車站...
今天一天去Gym兩次,還碰到了以前在Wheelers Hill Gym 認(rèn)識(shí)的三人,感覺不再孤單奮戰(zhàn)減肥了,哈哈。堅(jiān)持,堅(jiān)持!明早有私人教練,一切美好都從明天開始!
早上去健身房跑步,晚上在家看《去環(huán)球旅行吧》,內(nèi)容豐富,為將來的環(huán)球旅行做準(zhǔn)備! 今天晚上也預(yù)定了私人教練,今后要有目標(biāo)的開始訓(xùn)練了,加油!
看來早上起來跑步考察周邊已成我旅游的特色。 周邊空無一人,只有我一個(gè)人跑在路上。還好帶了我的無敵自拍桿,一切自拍得以實(shí)現(xiàn)。沒有記錄就沒有發(fā)生嘛。 早飯后我們就向Cook Mo...
健康方面 1. 早起做到了,早睡有待提高 2. 加入了Gym,把鍛練身體變成一種習(xí)慣 3. 容易疲勞,中午午休不能少 工作方面 1. 專注時(shí)間過長(zhǎng),需要休息 2. 效率還有待...
今天又在Wilsons Prom national park 附近玩了一天,先去了Agnes falls 然后又回到了Whiskey Bay Beach玩水 一天過得很快,也...
早晨參加完晨跑,就去教會(huì)了, 大概12點(diǎn), 兒子從醫(yī)院下班, 我也從教會(huì)回到家里,我們就按計(jì)劃出發(fā)去wilsons prom national park. This is T...
一周很快又過去了, 健康方面: 1. 這周身體欠佳,好在才上了四天班,休息時(shí)間長(zhǎng)。 2. 繼續(xù)實(shí)行輕斷食療法, 希望對(duì)身體健康有改善。 工作方面 1. 專注有效,輕重緩急排序...
今天是國(guó)慶節(jié),早上去教會(huì)練唱,約的十點(diǎn),十一點(diǎn)才開始練,結(jié)束后去喝茶,哎心疼我的時(shí)間。 下午去朋友家聚餐,這一天吃喝玩樂的好不痛快,還有啥資格問:時(shí)間都去哪兒了呢?,回家反思...
今天兒子從堪培拉開會(huì)回來,飯桌上一直聊意識(shí)潛意識(shí),以及輕斷食的影響,女兒和朋友出去吃了,一晃兒女長(zhǎng)大,我的緊迫感就更強(qiáng)了。眼看90天的踐行就結(jié)束了,我的人生改變了嗎? 今天的...
今天的檢視: 1. 早晨的時(shí)間依然是沒有充分利用,瑣碎的事情很浪費(fèi)時(shí)間,要合理利用。 2.工作效率還行,雖然沒有用番茄工作法,但是效率很高 3. 和女兒一起做飯聊天,等著兒子...