寫的太好了，十分受用，感恩。有所悟：我們平時看東西時，眼神外放，眼肌肉是緊張的，心神是在物象之上，神不內守；讓東西來看你，眼肌肉是放松的，心神內斂而不丟（也就是內心始終保持內觀的力量），朗朗乾坤像鏡子一樣被攝受于內。
讓您的雙眼歇歇吧——兼談站樁之眼神近來萌生了一個想法，就是把馬老站樁當中的各個動作分篇細解一下，看看最后能不能從頭說到腳、從局部說到整體。今天先說說眼睛。 《黃帝內經》講：心開通于目，目藏神，人之一身精華上...
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