IP屬地：北京
-
為什么你總是不敢不合群？3個(gè)心理學(xué)真相，讓你在職場(chǎng)里活得自在
來(lái)球是個(gè)有點(diǎn)擰巴的孩子。 前兩天跟我吐槽，說(shuō)團(tuán)隊(duì)聚餐，大家都聊得熱火朝天，他就像個(gè)局外人，想插話又怕說(shuō)錯(cuò)，不說(shuō)話又覺得自己不夠融入。 "我就想，...
-
破解職場(chǎng)焦慮：用四大心智模式，把 “內(nèi)耗” 變 “動(dòng)能”你有沒有過(guò)這樣的時(shí)刻？周日下午盯著天花板，一想到周一要開的項(xiàng)目評(píng)審會(huì)就心跳加速；熬夜改了三版的方案被領(lǐng)導(dǎo)輕描淡寫打回，瞬間覺得自己什么都做不好；...
-
為什么說(shuō)想跳出固有模式，要先破除二元對(duì)立？
曾經(jīng)我常問(wèn)“你是樂觀還是悲觀的人？” 如果你也覺得這個(gè)問(wèn)題很正常，你可能也跟我一樣，有時(shí)會(huì)陷入二元對(duì)立思維里。 當(dāng)然，也許你已經(jīng)看出來(lái)了，這個(gè)問(wèn)...
-
為什么現(xiàn)在很多年輕人寧愿向 AI 傾訴心事，也不愿找身邊的人聊聊？大家需要的不是建議，而是自己能夠如實(shí)表達(dá)出需求，以及自己的需求可以被看見。 事實(shí)上，不僅是年輕人，很多中年人也都逐漸開始向一個(gè)沒有生命的智能體，...
-
等一個(gè)“確認(rèn)”大概兩周前，我參加了一場(chǎng)心理探尋的活動(dòng)，我是那一期的案主，也就是我提出我希望解決的議題，其他人通過(guò)高質(zhì)量的提問(wèn)幫助我理清思路、促進(jìn)覺察。 當(dāng)我提...
-
-
職場(chǎng)“老好人”的無(wú)聲之痛：你為什么總是不敢說(shuō)“我需要”？你在職場(chǎng)中有沒有遇到過(guò)這樣的場(chǎng)景？ 同事在下班前一刻，拜托你“順手”幫忙處理一個(gè)本不屬于你的緊急任務(wù)，你明明已經(jīng)精疲力盡，卻還是微笑著說(shuō)“好的，...
-
人到中年，視線里終于有了焦點(diǎn)大概兩周前我跟一個(gè)朋友在酒吧里說(shuō)起，我發(fā)現(xiàn)我有好長(zhǎng)一段時(shí)間里，都會(huì)有意無(wú)意地去挑那個(gè)“退而求其次”的選擇?？偨Y(jié)起原因，有對(duì)“第一目標(biāo)”的迷茫，也...
-
大廠工作，積極主動(dòng)還是穩(wěn)扎穩(wěn)打？一個(gè)故事告訴你答案
一個(gè)小師弟問(wèn)，在大廠工作是應(yīng)該激進(jìn)一點(diǎn)還是穩(wěn)中求進(jìn)？ 我“不地道”的回了一句：“分情況”。 請(qǐng)?jiān)徫业幕^，我這樣回答除了有對(duì)現(xiàn)實(shí)情境的審慎思考...
個(gè)人介紹
??大廠培訓(xùn)經(jīng)理｜心理效能賦能專家｜心智成長(zhǎng)顧問(wèn)
??i 人，溫暖而堅(jiān)定
??心理效能提升|心智模式重塑|職場(chǎng)情緒管理
??探索心智模式，優(yōu)化人生腳本
??i 人，溫暖而堅(jiān)定
??心理效能提升|心智模式重塑|職場(chǎng)情緒管理
??探索心智模式，優(yōu)化人生腳本