發(fā)簡信
IP屬地：河南
該起床了，準(zhǔn)備好冥想了，盤腿，靜靜地開始，我不知道自己這次的冥想究竟是什么呢 6分鐘
睜開眼睛，看看窗戶天已經(jīng)半亮，身體還不想起來，但是意識(shí)已經(jīng)醒了，不行！必須起來，因?yàn)檫€有很多事情要做呢，刷牙洗臉準(zhǔn)備就緒，雙腿盤坐，手到哪里呢，...
起床用冷水洗了洗臉，清醒了許多。開始了清晨的冥想，閉上眼睛腦子里開始回憶起昨天發(fā)生的事，我還有教案沒寫呢，我調(diào)整了一下呼吸，聽見了鳥兒的鳴叫，俗...
4.22 5:45 起床后，清醒了一會(huì)兒，開始盤腿靜坐，上身保持直立，閉上眼睛，不知道自己在想想著什么，聽見窗外清脆的鳥鳴，女兒輕微的呼吸，腦子...