發(fā)簡信
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對(duì)自己的陪伴
1.有覺察的吃東西，無論你想吃多與少，我都陪你，當(dāng)我們吃到緊張了就停下來。只要你吃的時(shí)候是快樂了，我們就繼續(xù)。管它熱量有多高。 2.每天冥想15...
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親密關(guān)系
《親密關(guān)系》這本書它描述兩個(gè)人的感情大都分為四個(gè)板塊：月暈、幻滅、內(nèi)醒和啟示幾個(gè)階段。 1.月暈 大多數(shù)人以為自己努力尋找伴侶是為了尋找真愛，其...
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《身體智慧，潛力復(fù)蘇》許盛源身心喜悅系列之陰關(guān)于不去做一些工作，身體知道自己是對(duì)抗的，可頭腦卻有很多評(píng)判，老師的回答： 對(duì)于一些事情，我們需要對(duì)身體保持更大的信任，再多一些敞開。很多時(shí)候，...
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武志紅——如果把事情做好學(xué)好
首先明確一個(gè)概念 頭腦和身體的關(guān)系 等同于思維和體驗(yàn)的關(guān)系 我們大部分人做事會(huì)向思維認(rèn)同 而非注重自己的體驗(yàn) 思維就像孫悟空，追求快、立刻、馬上...
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2021.11.19日
喜悅分享 上午孔老師發(fā)給我一個(gè)小視頻，一個(gè)關(guān)于一個(gè)孩子拉彈小提琴，大師在旁邊做指導(dǎo)的視頻，大師發(fā)現(xiàn)孩子全程不會(huì)微笑，于是跟媽媽的一段對(duì)話，讓我很...
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今天哭了2021.11.2
一直以來關(guān)于表格，統(tǒng)計(jì)的事情我都很不喜歡，到了該做的時(shí)候就會(huì)很抗拒墨跡?？墒墙裉彀l(fā)現(xiàn)有主管在的時(shí)候，我可以很快就給做掉。今天吃飯的時(shí)候聊天說到這...
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夢
2021年10月23日，昨晚做了一個(gè)夢，很多公司在一起做拓展，我作為我們公司的負(fù)責(zé)人，需要我做指揮的時(shí)候我出去了，等我回來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)大家對(duì)我都...
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對(duì)生命說是
1.“越抗拒越持續(xù)，一切的改變從接納開始。” 很多時(shí)候我們想要痛改前非，想要改頭換面，想要下定決心，想要…可最終還是被現(xiàn)實(shí)打敗，回到原先...
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每朵花都有自己的花期
生命如花，生命的本身是一個(gè)奇跡，我們只需感嘆生命本身，并且認(rèn)真踏實(shí)的去等待自己的花期，綻放自己的生命。無需比較誰比誰更早開放，無需完美，...