發(fā)簡信
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體驗(yàn)過真實(shí)的美好，就不會過于追求強(qiáng)大 |《公牛歷險(xiǎn)記》觀影今天與女兒一起觀看了由經(jīng)典童書《愛花的?！犯木幍挠捌豆v險(xiǎn)記》。 影片講述西班牙一頭名叫“費(fèi)迪南”的公牛的爆笑歷險(xiǎn)故事。費(fèi)迪南體型健壯，但卻...
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說什么中年危機(jī)，你只是不愿長大！| 心靈成長錄 No.12文/曉珍 01 近段時(shí)間，每晚臨睡前，我都會依照慣例，回憶并且記錄當(dāng)天的正面觀察。我發(fā)現(xiàn)，有意識地強(qiáng)化正念，對于改善能量，效果良好。 就好比今天...
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人生如牌局，送給渴望走出焦慮和迷茫的你?| 心靈隨筆錄 No.11文/曉珍 01 人生就如同一場牌局。 有人被分到了一手爛牌，無論多么努力，貌似都贏不了；有人天生一手好牌，無論多么輕易，都是穩(wěn)穩(wěn)地贏家；而我分到...
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大侄女駕到 ?| 關(guān)于角色和界限的思考文|曉珍 01 玉是我的大侄女，今年暑假，坐著火車，風(fēng)塵撲撲的從內(nèi)地小城來到上海，給我原本過于安靜的家?guī)砹艘唤z青春的活力。 玉是個(gè)學(xué)習(xí)民樂的幼...
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如何擺脫慣性焦慮和指責(zé)的低能量模式“批判是最有效的削弱內(nèi)在力量的方式。批判的能量就是攻擊的能量。無論這份批判是對自己的還是對他人的，本質(zhì)上其實(shí)并沒有區(qū)別，因?yàn)楫?dāng)你在批判時(shí)，相應(yīng)的...
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擺脫孤獨(dú)感，你可以做到的10個(gè)自我溝通法今天看了一部關(guān)于孤獨(dú)的電影，一部由索菲亞-科波拉執(zhí)導(dǎo)的，曾獲奧斯卡原創(chuàng)劇本獎的都市文藝片《迷失東京》。 影片講述了兩個(gè)孤獨(dú)的美國人在東京的旅途中...
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看見，讓身邊討厭的人變少“當(dāng)你有一天發(fā)現(xiàn)你討厭的人變少了，仿佛可愛的人變多了，并非世界變好了，而是你的內(nèi)心變的強(qiáng)大了，你的個(gè)性變的包容了，你長大了?！?我很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)...
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看見，有一種愛，叫相信39度的連續(xù)高溫天已經(jīng)持續(xù)了一周以上，烈日的炙烤，再加上江南地區(qū)特有的悶熱潮濕空氣，讓身居戶外的行人片刻間，就會感覺頭暈?zāi)垦?，胸悶氣喘，汗流浹?..
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【CITYWALK】一次穿越恐懼的心靈之旅參加一次【CITYWALK】一直是自己的一個(gè)小小心愿，今天我終于實(shí)現(xiàn)了。 37度的桑拿天已經(jīng)連續(xù)數(shù)日，看著窗外明晃晃的大太陽就已經(jīng)感覺頭暈?zāi)垦！?..
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世界500強(qiáng)外企資深品牌管理人背景；獨(dú)立企業(yè)咨詢及培訓(xùn)師；NLP國際認(rèn)證執(zhí)行師及親子關(guān)系導(dǎo)師；家庭關(guān)系教練；“青音約”專欄作者；堅(jiān)定的人本主義教育 & 積極心理學(xué)理念的踐行者；相信“本自具足”&“知行合一”的力量