發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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第十九天
中斷了好些天的晨練筆記，今天重又拾起，感覺(jué)像是見(jiàn)到了老友般親切。經(jīng)過(guò)近二十天的早起晨練，風(fēng)雨無(wú)阻，雖然體重沒(méi)有減輕多少，但整個(gè)人精氣神都振奮不少...
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晨練第十二天為了趕到植物園晨練，特地又早起了十五分鐘，天剛亮，粉紅色的朝霞橫鋪在天邊像是鑲了幾道花邊，甚是有趣，如果不是早起哪能看到如此美景呢。只一會(huì)功夫，...
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2018-06-11
晨練第十一天 不到5點(diǎn)，天光見(jiàn)亮，已經(jīng)不用鬧鐘叫醒，我就爬起來(lái)了?？赡苓@就是習(xí)慣的力量吧，在體內(nèi)形成了新的生物鐘。 到了樓下才發(fā)現(xiàn)小區(qū)離馬路最近...
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晨練第十天周日調(diào)整了路線，最后一圈是在小公園進(jìn)行的，山上的中心地帶有個(gè)兒童樂(lè)園。順著一條石板路緩緩上山，然后在塑膠場(chǎng)地上可以做做操，只有三兩個(gè)老年人在打太...
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2018-06-09
晨練第九天 早上出門(mén)竟然忘記穿運(yùn)動(dòng)鞋，到馬路上邁開(kāi)步伐準(zhǔn)備跑起來(lái)才發(fā)現(xiàn)。沒(méi)辦法快奏一圈后又折回家換鞋。一來(lái)一往又耽誤了十多分鐘。 小區(qū)后面一個(gè)樓...
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2018-06-08
晨練第七天 今天是被鬧鈴弄醒的，由于天陰光線不好差點(diǎn)睡過(guò)了。預(yù)報(bào)有雨，空氣濕漉漉，但愿在路上別下雨。真在路上鍛煉感覺(jué)還好，快走起來(lái)頗有流動(dòng)之風(fēng)。...
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2018-06-07
晨練第六天 今天是生理期，本來(lái)不想出門(mén)，想想還是能走路的，減少跑步的運(yùn)動(dòng)量。天氣有些悶熱，就是快走也微微出汗了。 今天是高考的第一天，時(shí)間真快，...
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2018-06-06
晨練第五天 五點(diǎn)的鬧鈴，出門(mén)時(shí)快5點(diǎn)20了，這其間找東西，磨蹭了好幾分鐘。如果頭天晚上把晨練的衣服鞋子準(zhǔn)備好，再簡(jiǎn)單的梳洗完畢就能出門(mén)，可以壓縮...