發(fā)簡信
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2024年7月7日 今天第一次做，心里有些緊張，不知道結(jié)果如何。昨天做了一些準(zhǔn)備工作，早上5點(diǎn)多起床，給媽媽下了一碗雞蛋面。媽媽吃完早餐5:50...
我跟閨蜜說媽媽生病讓我很焦慮，總不能就這么看著她這樣下去。 閨蜜說：不用焦慮?，F(xiàn)在如果有人告訴我生大病或要死了，我都不會焦慮，我會用平常心看待。...
這一刻，我看到了自己、接納了自己的悲傷。這一刻，我找到了冥冥之中的“那個人”。 上課以來，一直是混沌的狀態(tài)。似乎學(xué)到了什么，又似乎什么都沒學(xué)到。...
在公園散步時(shí)，看到前面兩個女人邊走邊聊天，其中一個推著嬰兒車。走過她們身邊時(shí)，看到一個小嬰兒躺在里面，估計(jì)不超過半歲。 看著聊的熱火朝天的兩個大...
想起來那時(shí)候婆婆生病的時(shí)候，我的心情是很淡定的，他的過世我也很平靜。而現(xiàn)在媽媽生病，發(fā)現(xiàn)我內(nèi)在有很多的情緒和糾結(jié)。比如擔(dān)心他的病情嚴(yán)重，擔(dān)心我不...
內(nèi)在劇情是我們的童年經(jīng)歷內(nèi)化到頭腦中建立了內(nèi)在的人與人之間應(yīng)該如何的關(guān)系模式和人物形象。自戀狀態(tài)下的人會用這樣的模式要求他人接受自己的人物設(shè)定。...
老公跟我說一件事情，我的第一反應(yīng)是：“你可以如何如何呀”。我在給他建議、甚至想替他做決定。 孩子跟我說他做的某某事出了一點(diǎn)問題，第一反應(yīng)是： “...
這周學(xué)習(xí)到的一個詞印象深刻：矮化 （1）矮化孩子：常常喜歡對孩子說廢話，雖然說之前會想想要不要說，最后還是控制不住自己，一定會說。這些廢話的背后...
1，我跟媽媽是兩個不同的人。 我，發(fā)生的事一下就忘了；媽媽，連日期都記的清清楚楚。這是我從未有過的狀態(tài)。這一刻有些意識到我倆是不同的人。我和媽媽...