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隨著生活水平的提高，現(xiàn)在大家飲食上極度豐富，結(jié)果之一是很多人的血脂高了上去。 血脂高有三種類型： ·單純甘油三酯高，叫高甘油三脂血癥； ·甘油三...
大約20%的人體是蛋白質(zhì)建構(gòu)而成，但蛋白質(zhì)沒辦法儲(chǔ)存在人體內(nèi)，所以每天飲食中有足夠的蛋白質(zhì)攝取是非常重要的。蛋白質(zhì)可以提供熱量，含有建構(gòu)、修補(bǔ)組...
很多人在使用冰箱時(shí)，都有一個(gè)困擾： 為什么冰箱總會(huì)有一股怪味？ 這怪味到底是從哪兒來(lái)的？ 本篇，一博就帶大家解決這個(gè)問題！ 圖片 冰箱有異味？當(dāng)...
王哥，看你這兩天老咳嗽，吃啥了這么上火？” “沒有，也不知道怎么的，這天氣一干就特別容易咳嗽，去火藥我也吃了，可就是不管用?！?“我跟您說，我最...
很多朋友在三餐之余，難免會(huì)吃點(diǎn)加餐。那么，哪些食物適合做加餐呢？ ·上午加餐· 上午加餐可以選擇一個(gè)煮雞蛋，或者減少午餐和晚餐中的半兩主食，在上...
膳食指南建議一般成人每天烹調(diào)用油量是25毫升（白瓷勺兩勺半），健康吃油，除了要限量，在種類和用法上也有講究。 ·煎炸可選花生油· 并不主張大家吃...