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1.睡眠:踐行以來再也沒有熬夜過,生物鐘已在重建中,比以前有進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)自己哪怕十點(diǎn)半睡覺,睡到兩點(diǎn)左右會(huì)醒一次,睡眠質(zhì)量仍然有待提高。所以接下...
7月12號結(jié)束易效能課程,參與踐行至今已一月有余。 1.關(guān)于打卡,我認(rèn)識到打卡并非僅僅幫助早起,而是一個(gè)機(jī)械動(dòng)作來幫助聯(lián)系整組學(xué)員,每天早起打卡...
易效能208期倫敦線下聚會(huì) 會(huì)議時(shí)間:2018年8月12號10:00-14:00 會(huì)議地點(diǎn):TEA LIFE ,21 Museum street...
轉(zhuǎn)眼第三周完結(jié),我挑幾個(gè)主要的點(diǎn)反思一下。 1. 看微信。這周的感覺先是深陷泥潭-為啥我的微信朋友圈公眾號怎么看也看不完?到后來慢慢調(diào)整至周末我...