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赤山私塾｜線上心靈瑜伽館赤山的線上心靈瑜伽館，正式帶功課了! 關(guān)于赤山 赤山，這兩個(gè)字的出現(xiàn)等于我三十四年來的靈魂的訴求，通過十年外在能量的整合，加上三年來身心靈自我成...
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赤山私房筆記八｜在宇宙與我之間，用30年畫一個(gè)??覺醒｜ 我想我的心里住了一個(gè)老靈魂。 外在的身體相應(yīng)承受了這份靈魂的重量， 從稚嫩的年紀(jì)開始，一步步走向千瘡百孔。 事實(shí)上身心不一的人生，內(nèi)外都...
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二十四節(jié)氣食養(yǎng)之十三｜立冬立冬，是在每年的11月7、8號(hào)，在立冬這一天進(jìn)補(bǔ)，叫做補(bǔ)冬。意為要給身體添把火，溫補(bǔ)腎陽，來抵御即將到來的寒冬。 在一年中，有兩次吃羊肉的大日子...
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二十四節(jié)氣食養(yǎng)之八｜處暑從處暑到白露，是初秋的后半個(gè)月。 秋初夏末，熱氣酷甚，不可脫衣裸體，貪取風(fēng)涼。五臟俞穴皆會(huì)于背，或令人扇風(fēng)，夜露手足，此中風(fēng)之源也。 《內(nèi)經(jīng)》云...
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二十四節(jié)氣食養(yǎng)之七｜立秋《皇帝內(nèi)經(jīng)》里有一句：“秋傷于濕，冬必咳嗽”，秋天到了，別再吃寒食濕的東西，免得傷脾，脾濕則生痰濕，從而引起咳嗽。 隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，我們的身體已...
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二十四節(jié)氣食養(yǎng)之六｜大暑赤山精舍 身心靈的棲息地 覺察·轉(zhuǎn)化·療愈·二十四節(jié)氣養(yǎng)生
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二十四節(jié)氣食養(yǎng)之五｜小暑每年的7月7日到8日之間交小暑節(jié)氣，也就是盛夏。此時(shí)天地間就像個(gè)汗蒸房，人體就好像在做汗蒸一樣，全身毛孔腠理都張開了。此時(shí)是我們身體排毒的好時(shí)機(jī)...
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二十四節(jié)氣食養(yǎng)之四｜夏至伴著聲聲蟬鳴， 荷塘的花開了， 咖啡店旁的樹綠得濃密， 農(nóng)作物野蠻生長(zhǎng)， 地面熱浪太強(qiáng)， 一不小心可能會(huì)吃到煎雞蛋！ 每年的6月21或22日交夏...
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二十四節(jié)氣食養(yǎng)之三｜芒種當(dāng)太陽黃經(jīng)為75度時(shí)，澤草所生，種之芒種?！懊⒎N” 一詞最早出自《周禮》，“芒” 是指麥類等有芒植物的豐收，“種” 是指谷黍類作物播種的節(jié)令。 ...