發(fā)簡(jiǎn)信
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認(rèn)識(shí)自己內(nèi)在到底存在什么樣的習(xí)性反應(yīng)模式 一是情緒模式， 二是思維模式。 釋放情緒能量 瓦解情緒模式的方法就是對(duì)情緒帶來(lái)的感受保 持覺(jué)知——去感...
荷歐波諾波諾祈禱文，清理內(nèi)在。 在冥想靜坐時(shí)與自己的內(nèi)在交流，并朗讀如下祈禱文： 祈禱文一 “我”就是“我”。 “我”來(lái)自空無(wú)、顯現(xiàn)、光明， “...
考考各位一題數(shù)學(xué)????? 你請(qǐng)保潔師傅來(lái)家里打掃衛(wèi)生，他花了4.5小時(shí)打掃完畢，完成的質(zhì)量非常好。 你問(wèn)他多少錢？ 他說(shuō)一小時(shí)50～60元。 ...
事件:孩子在樓下等著出門玩，老公上個(gè)廁所15分鐘沒(méi)出來(lái)，我就隨口問(wèn)好了沒(méi)有，出來(lái)后對(duì)我訓(xùn)斥一場(chǎng)。 對(duì)方讓我難受的是:我并沒(méi)有催他的意思，一出來(lái)就...
1.停止所有批評(píng) 批評(píng)從來(lái)改變不了任何事。拒絕再批評(píng)自己,如實(shí)地接受現(xiàn)在 這樣的你。每個(gè)人都會(huì)改變。當(dāng)你批評(píng)自己,你的變化會(huì)是負(fù) 面的;當(dāng)你認(rèn)可...
如果生命中發(fā)生了什么不滿意的事，有一個(gè)最快的解決辦法，就是用愛(ài)祝福它：“我用愛(ài)祝福你，我釋放你”，這個(gè)辦法可運(yùn)用到一切人，一切環(huán)境，一切事情和生...
事件：傍晚去妹妹幼兒園與老師溝通，關(guān)于妹妹在幼兒園的表現(xiàn)，老師說(shuō)我妹妹給她印象就是愛(ài)哭，在班級(jí)社交能力非常差，我的家庭是不是不和諧，教育方式不對(duì)...
事件：晚上妹妹睡了哭著說(shuō)不想去幼兒園。 媽：為什么不想去幼兒園，之前都挺高興的，怎么突然不想去了？ 肉肉：因?yàn)椴缓猛?我：我覺(jué)得沒(méi)那么簡(jiǎn)單，寶貝...
事件：小寶今天去小學(xué)參觀遲到，下午老師微信過(guò)來(lái)說(shuō)我害了某某老師多著急，我有多不認(rèn)真，我害了孩子沒(méi)面子。我承認(rèn)是我的疏忽還不依不饒。 覺(jué)察： 被指...