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什么是“自下而上”和“自上而下”？卡片筆記寫作法：如何實(shí)現(xiàn)從閱讀到寫作 申克·阿倫斯 中文版序 問題：什么是“自下而上”和“自上而下”？ 答案：在卡片筆記和寫作里，“自下而上”指...
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童年
小時(shí)候 很喜歡秋天 尤其喜歡有風(fēng)吹過的日子 樹葉落下 就用籃子裝起來帶回家 媽媽支起鏊子 生起火 樹葉是很好的燃料 面糊在鏊子上滋滋啦啦 一會(huì)兒...
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初冬
一夜初冬的風(fēng)吹過， 天氣變得寒冷起來， 冬的氣息更濃了一些， 伴隨著這寒冷的， 還有更藍(lán)的天， 和更美的風(fēng)景。
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“米米找湯湯”在游戲中改掉偏食的習(xí)慣
女兒６歲10個(gè)月。喝稀飯的時(shí)候不吃米；吃米飯的時(shí)候不吃菜，讓人哭笑不得。 為了這個(gè)原因，家里經(jīng)常上演權(quán)利爭奪戰(zhàn)，有時(shí)候我和老公贏，有時(shí)候她贏。 ...
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通過復(fù)盤快速成長（附模板）
從去年8月份的時(shí)候開始月度復(fù)盤，到上個(gè)月為止，一共復(fù)盤了6個(gè)月。 通過這6個(gè)月的復(fù)盤，我不但對原定的目標(biāo)進(jìn)行了有效的推進(jìn)，還對自己建立起了自信，...
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如何運(yùn)用薩提亞冰山理論進(jìn)行自我覺察
日常生活中，我們往往相信“眼見為實(shí)”，以為看得到的就是事情的全部，但事實(shí)真的是這樣嗎？ “如今你的氣質(zhì)里，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人?！?..
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自我接納與成長型思維
心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“自我接納”，它常常提醒我們，不僅要接納自己做的好部分，也要接納自己做的不好的部分。 在心理學(xué)上還有一個(gè)詞，叫“成長型思維”，...
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一個(gè)女人對“干凈”的妥協(xié)史
22歲、單身、租房：“一個(gè)和尚打水喝”的日子也可以很享受。 每天把地板拖得锃亮、桌子擦得反光，周末的時(shí)候連洗手間的門和臨街的窗戶都要擦得干干凈凈...
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你愿意無條件的愛自己嗎？
有人說：“愛一個(gè)人，就愛他（她）的全部。” 也有人說：“如果你不能接受我的缺點(diǎn)，就是不愛我?！?以上兩種對“愛”的解讀，都指向了“無條件”的愛。...